À propos de cette leçon
Avec Une routine quotidienne plus saine, entraînez-vous aux expressions de conversation, à la prononciation, au vocabulaire, à la grammaire et aux quiz en japonais.
Dialogue
A
もっと健康的な毎日の習慣がほしいです。
mot-to kèn-kô-té-ki na maï-ni-tchi no chou-kan ga ho-chiï dèss Je veux une routine quotidienne plus saine.
B
続けられる小さな変化から始めましょう。
tsou-zou-ké-ra-ré-rou tchiï-sa-na hèn-ka ka-ra ha-dji-mé-ma-cho-o Commencez par de petits changements que vous pouvez continuer.
A
私は仕事中にもっと水を飲めます。
wa-ta-chi wa chi-go-to-tchou ni mot-to mi-dzou o no-mé-mass Je peux boire plus d'eau quand je suis au travail.
B
午後にもっと元気が出るかもしれません。
go-go ni mot-to guèn-ki ga dé-rou ka-mo chi-ré-ma-sèn Cela peut vous aider à avoir plus d'énergie l'après-midi.
A
夕食の後に運動もしたほうがいいですか。
you-chô-kou no a-to ni oun-dô mo chi-ta hô ga iï dèss ka Est-ce que je devrais aussi faire de l'exercice après le dîner ?
B
短い散歩なら、無理なく始められます。
mi-dji-kaï sam-po na-ra mou-ri-na-kou ha-dji-mé-ra-ré-mass Une courte marche serait un début facile à gérer.
A
私は靴をドアのそばに置いて、出かけるのを忘れないようにできます。
wa-ta-chi wa kou-tsou o do-a no so-ba ni oï-té dé-ka-ké-rou no o wa-sou-ré-naï yo-o ni dé-ki-mass Je peux mettre mes chaussures près de la porte pour penser à sortir.
B
それなら現実的で、続けやすそうです。
so-re-na-ra guèn-dji-tsou-té-ki dé, tsou-zou-ké-ya-sou-so-o dèss Cela semble réaliste et facile à maintenir.Mot par mot
もっと
Dans «もっと健康的な毎日の習慣» et «午後にもっと元気が出る», «もっと» indique une quantité ou un degré supérieur, ici «plus». Il se place avant ce qui doit être augmenté, comme «健康的な» ou «元気».
健康的な
Dans «もっと健康的な毎日の習慣», «健康的な» signifie «sain» et qualifie «毎日の習慣». Cette forme se place directement avant le nom qu’elle décrit, comme dans cette expression.
毎日
Dans «毎日の習慣», «毎日» renvoie à chaque jour et contribue au sens «quotidien». Avec «の», il sert à relier ce repère de temps au nom «習慣».
の
Dans «毎日の習慣», «の» relie «毎日» à «習慣» et construit l’idée d’une habitude quotidienne. On le trouve également dans «夕食の後» et «ドアのそば» pour relier deux éléments nominaux.
習慣
Dans «毎日の習慣», «習慣» désigne une habitude ou une routine répétée. Le mot peut être utilisé pour parler d’une pratique quotidienne que l’on souhaite commencer ou maintenir.
が
Dans «習慣がほしいです», «が» marque ce qui est souhaité. Dans «元気が出る», il marque ce qui apparaît ou revient; sa fonction dépend donc de la construction exacte.
ほしい
Dans «習慣がほしいです», «ほしい» exprime le souhait d’avoir une routine ou une habitude. L’élément souhaité se place ici avant «が», comme «習慣が».
です
Dans «ほしいです», «です» donne une terminaison polie à la phrase. Il est également employé dans «始められます» et «続けやすそうです» pour maintenir un registre poli.
続けられる
Dans «続けられる小さな変化», «続けられる» indique que les changements peuvent être poursuivis ou maintenus. Il se place avant «小さな変化» pour préciser que ces changements sont réalisables dans la durée.
小さな
Dans «小さな変化», «小さな» signifie «petit» et décrit «変化». Il se place avant le nom, ici pour présenter des changements faciles à intégrer dans une routine.
変化
Dans «小さな変化», «変化» désigne un changement. Dans cette conversation, il s’agit d’une modification concrète de la routine quotidienne.
から
Dans «小さな変化から始めましょう», «から» indique le point de départ: commencer à partir de petits changements. Il se place après ce qui sert de base au commencement.
始めましょう
Dans «小さな変化から始めましょう», «始めましょう» sert à proposer poliment de commencer ensemble. Avec «から», il permet d’indiquer par quoi commencer.
私
Dans «私は仕事中にもっと水を飲めます», «私» désigne la personne qui parle, «je». Il peut être placé avant «は» pour annoncer le thème de la phrase.
は
Dans «私は仕事中にもっと水を飲めます», «は» marque «私» comme thème de la phrase. Il sert ici à présenter ce que le locuteur peut faire.
仕事中
Dans «仕事中にもっと水を飲めます», «仕事中» signifie «pendant le travail» ou «au travail». Avec «に», cette expression indique le moment où l’action est possible.
に
Dans «仕事中に», «に» indique le moment de l’action; dans «午後に», il indique également un moment. Dans «ドアのそばに», il marque plutôt l’emplacement où l’on place quelque chose.
水
Dans «水を飲めます», «水» désigne l’eau. Il est ici l’objet de l’action et se place avant «を».
を
Dans «水を飲めます», «を» marque «水» comme l’objet de l’action de boire. Il se place entre l’objet et le verbe «飲めます».
飲めます
Dans «水を飲めます», «飲めます» exprime la possibilité ou la capacité de boire, avec une terminaison polie. La structure «水を飲めます» sert à dire qu’on peut boire de l’eau dans une situation donnée.
午後
Dans «午後にもっと元気が出る», «午後» désigne l’après-midi. Avec «に», il indique le moment où l’on pourrait avoir davantage d’énergie.
元気
Dans «もっと元気が出る», «元気» désigne ici l’énergie ou la vitalité. Avec «もっと», la phrase parle d’un niveau d’énergie plus élevé.
出る
Dans «元気が出る», «出る» indique que l’énergie apparaît ou revient. Le groupe entier exprime donc l’idée de se sentir plus énergique.
かもしれません
Dans «元気が出るかもしれません», l’ensemble «かもしれません» exprime une possibilité polie: «peut-être». «かも» introduit l’idée de possibilité et «しれません» complète avec lui l’expression polie qui indique que l’on n’affirme pas le résultat.
夕食
Dans «夕食の後に運動もしたほうがいいですか», «夕食» désigne le repas du soir. Avec «の後», il sert de repère pour situer l’action après le dîner.
後
Dans «夕食の後に», «後» signifie «après». La structure complète place l’événement de référence avant «の後», puis l’action située dans le temps après cette référence.
運動
Dans «運動もしたほうがいいですか», «運動» désigne l’exercice physique. Il s’agit ici de l’activité que la personne demande si elle devrait ajouter à sa routine.
も
Dans «運動もしたほうがいいですか», «も» signifie «aussi» ou «également». Il ajoute l’exercice aux autres changements déjà évoqués.
したほうがいい
Dans «運動もしたほうがいいですか», l’ensemble «したほうがいい» sert à demander ou à donner le conseil qu’il serait préférable de faire l’action. «した» représente l’action envisagée, «ほう» présente cette option, «が» relie l’option à l’évaluation, et «いい» indique qu’elle est préférable.
か
Dans «したほうがいいですか», «か» marque la question. Il transforme la phrase polie en demande de conseil ou de confirmation.
短い
Dans «短い散歩なら», «短い» signifie «court» et décrit «散歩». Il présente ici une promenade de durée limitée comme une option facile à commencer.
散歩
Dans «短い散歩なら», «散歩» désigne une promenade ou une marche. Dans cette conversation, c’est l’activité proposée après le dîner.
なら
Dans «短い散歩なら», «なら» présente le cas d’une courte promenade comme condition ou point de vue: «si c’est une courte promenade». Il permet ensuite d’indiquer ce qui est possible dans ce cas.
無理なく
Dans «無理なく始められます», «無理なく» signifie «sans se forcer» ou «sans dépasser ses limites». Cette expression s’emploie ici pour présenter un début réaliste et supportable.
始められます
Dans «無理なく始められます», «始められます» indique que l’on peut commencer, avec une terminaison polie. La phrase parle ici de la possibilité de commencer une courte promenade sans difficulté excessive.
靴
Dans «靴をドアのそばに置いて», «靴» désigne les chaussures que le locuteur prévoit de placer. Le mot est suivi de «を» parce qu’il est l’objet de l’action «置いて».
ドア
Dans «ドアのそばに», «ドア» désigne la porte. Avec «のそば», il sert de repère pour indiquer l’endroit où les chaussures seront placées.
そば
Dans «ドアのそばに», «そば» signifie «à côté de» ou «près de». Il se place après le nom qui sert de repère, ici «ドア», et «に» indique l’emplacement.
置いて
Dans «靴をドアのそばに置いて、出かけるのを忘れないようにできます», «置いて» signifie «mettre» ou «placer» et relie cette action à la suite de la phrase. Le locuteur propose de placer les chaussures à un endroit visible pour faciliter la sortie.
出かける
Dans «出かけるのを忘れない», «出かける» signifie «sortir» ou «partir de chez soi». Avec «のを», l’action de sortir devient ce que l’on cherche à ne pas oublier.
忘れない
Dans «出かけるのを忘れないように», «忘れない» signifie «ne pas oublier». La forme négative indique ici le résultat que la personne veut éviter de perdre de vue.
よう
Dans «忘れないようにできます», «ように» indique le résultat recherché, ici «de façon à ne pas oublier». Il relie l’objectif «忘れない» à ce que la personne peut mettre en place.
できます
Dans «忘れないようにできます», «できます» exprime la possibilité de mettre quelque chose en place ou de parvenir à ce résultat. La phrase complète signifie que placer les chaussures peut aider à ne pas oublier de sortir.
それなら
Dans «それなら現実的で», «それなら» signifie «dans ce cas» ou «alors». Il reprend la proposition précédente avant de donner une appréciation sur sa faisabilité.
現実的
Dans «現実的で、続けやすそうです», «現実的» signifie «réaliste» ou «praticable». Il qualifie ici l’idée de placer les chaussures près de la porte comme une solution applicable au quotidien.
で
Dans «現実的で、続けやすそうです», «で» relie deux descriptions de la même proposition: elle est réaliste et semble facile à maintenir. Il sert ici à enchaîner les qualités sans terminer la phrase après la première.
続けやすそう
Dans «続けやすそうです», «続けやすそう» signifie «semble facile à continuer» ou «à maintenir». «続けやすい» exprime la facilité de poursuivre l’action, et «そう» indique une impression ou une apparence; cette expression convient pour évaluer une nouvelle habitude.
Points de Grammaire
〜かもしれません
午後は元気が出るかもしれません。
go-go wa guèn-ki ga dé-rou ka-mo chi-ré-ma-sènIl se peut qu'on ait plus d'énergie l'après-midi.
かもしれません se place en fin de phrase et exprime une possibilité, avec un degré de certitude limité.
な形容詞 + な + 名詞
健康的な習慣
kèn-kô-té-ki na chou-kanune habitude saine
健康的 est un adjectif en な : devant un nom, on ajoute な, contrairement aux adjectifs en い comme 小さい.
Vocabulaire Japonais
ほしい
Adjectif
ho-chiï
vouloir, avoir envie de
ほしいです
もっと
Adverbe
mot-to
davantage, plus
飲む
Verbe
no-mou
boire
飲めます
健康的
Adjectif
kèn-kô-té-ki
sain, bon pour la santé
健康的な
仕事中
Nom
chi-go-to-tchou
pendant le travail, au travail
始める
Verbe
ha-dji-mé-rou
commencer
始めましょう
習慣
Nom
chou-kan
habitude, routine
小さい
Adjectif
tchiï-saï
petit
小さな
水
Nom
mi-dzou
eau
続ける
Verbe
tsou-zou-ké-rou
continuer, maintenir
続けられる
変化
Nom
hèn-ka
changement
毎日
Adverbe
maï-ni-tchi
tous les jours, quotidiennement
毎日の
Quiz
Orthographe
Appuyez sur les lettres pour épeler le mot.
continuer, maintenir
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続けられるcommencer
Voir la Réponse
始めましょうvouloir, avoir envie de
Voir la Réponse
ほしいですsain, bon pour la santé