Rygsmerter efter lange møder | Lær japansk på dansk

Om denne lektion

Med Rygsmerter efter lange møder kan du øve samtaleudtryk, udtale, ordforråd, grammatik og quizzer på japansk.

Dialog

長い会議の後は、腰の痛みがひどくなります。

nagai kaigi no ato wa, koshi no itami ga hidoku narimasu. Mine rygsmerter bliver værre efter lange møder.

その椅子では、よい姿勢を保てないかもしれません。

sono isu de wa, yoi shisee o tamotenai kamo shiremasen. Din stol hjælper måske ikke med at holde en god kropsholdning.

もっと短い休憩を取ったほうがいいですか。

motto mijikai kyuukee o totta hoo ga ii desu ka. Skal jeg holde flere korte pauser?

短い休憩が役に立つことがあります。

mijikai kyuukee ga yaku ni tatsu koto ga arimasu. Korte pauser kan hjælpe.

立ち上がって、軽くストレッチしてください。

tachiagatte, karuku sutoretchi shite kudasai. Rejs dig op og stræk dig forsigtigt.

私は画面の高さも調整する必要があります。

watashi wa gamen no takasa mo choosee suru hitsuyoo ga arimasu. Jeg skal også justere højden på min skærm.

そうすると、もっと楽に座れるようになります。

soo suru to, motto raku ni suwareru yoo ni narimasu. Det kan hjælpe dig med at sidde mere behageligt.

今週はこのような変更を試してみます。

konshuu wa kono yoo na henkoo o tameshite mimasu. Jeg vil prøve disse ændringer i denne uge.

痛みが続く場合は、医療専門家に相談してください。

itami ga tsuzuku baai wa, iryoo senmonka ni soodan shite kudasai. Tal med en sundhedsprofessionel, hvis smerterne fortsætter.

Ord for ord

長い I 「長い会議」 betyder 「長い」 lang og beskriver 「会議」. Det står foran et navneord for at beskrive det, for eksempel længden på et møde. Her bruges det om møder, der varer længe.

会議 I 「長い会議」 betyder 「会議」 møde. I 「会議の後」 forbindes det med tidspunktet efter mødet. Du kan bruge det om møder på arbejdet eller andre organiserede møder.

の I 「会議の後」 forbinder 「の」 et navneord med det, der følger efter, så udtrykket betyder tiden efter mødet. Et genbrugsmønster er at bruge et navneord før 「の」 for at angive relation eller tilhørsforhold. Her forbinder det mødet med tiden bagefter.

後 I 「会議の後」 betyder 「後」 efter eller tiden bagefter. Sammen med 「の」 angiver det, hvad der sker efter et bestemt tidspunkt eller en begivenhed. Her handler det om tiden efter et langt møde.

は I 「後は」 markerer 「は」 tiden efter mødet som den ramme, udsagnet handler om. Det fremhæver altså, hvad der sker efter mødet. Du kan bruge 「は」 til at sætte et emne eller en tidsramme i fokus.

腰 I 「腰の痛み」 betyder 「腰」 lænden eller den nedre del af ryggen. Sammen med 「の痛み」 angiver det, hvor smerten sidder. Udtrykket bruges her, når personen taler om smerter i lænden.

痛み I 「腰の痛み」 betyder 「痛み」 smerte. Det beskriver den smerte, der kommer fra lænden. Mønsteret 「Xの痛み」 kan bruges til at angive smerter fra en bestemt kropsdel.

が I 「腰の痛みがひどくなります」 markerer 「が」 det, der bliver værre, nemlig smerten i lænden. Det fremhæver det, der beskrives eller ændrer sig. Her er det ikke mødet, men smerten, der bliver værre.

ひどく I 「ひどくなります」 betyder 「ひどく」 at noget bliver alvorligt eller værre. Det er formen af 「ひどい」, der bruges før 「なります」 for at beskrive en ændring til en værre tilstand. Her beskriver det, at smerten bliver kraftigere.

なり I 「ひどくなります」 udtrykker 「なり」 at noget bliver eller udvikler sig til en bestemt tilstand. Det kommer fra 「なる」 og står her før den høflige afslutning 「ます」. Sammen med 「ひどく」 betyder det, at smerten bliver værre.

ます I 「なります」 er 「ます」 en høflig verbendelse. Den gør udsagnet høfligt, mens selve ændringen til en værre tilstand kommer fra 「ひどくなり」. Den samme type afslutning bruges i høflige hverdagssamtaler.

その I 「その椅子」 betyder 「その」 den eller det, der allerede er identificeret i samtalen. Det står foran 「椅子」 og peger på en bestemt stol. Du kan bruge det foran et navneord, når den anden person ved, hvilken ting du mener.

椅子 I 「その椅子では」 betyder 「椅子」 stol. Her er det stolen, som muligvis ikke hjælper med at holde en god kropsholdning. Ordet kan bruges om den stol, man sidder på derhjemme eller på arbejdet.

で I 「その椅子では」 angiver 「で」 den stol eller situation, hvor handlingen foregår. Sammen med 「は」 bliver stolen sat som samtalens ramme: med eller i den stol. Her forbindes det med måden, man sidder på.

よい I 「よい姿勢」 betyder 「よい」 god eller passende. Det beskriver den kropsholdning, som man gerne vil kunne bevare. Det står foran 「姿勢」 for at beskrive, hvilken slags kropsholdning der menes.

姿勢 I 「よい姿勢を保てない」 betyder 「姿勢」 kropsholdning eller den måde, kroppen holdes på. Det er det, man forsøger at bevare med 「保てない」. Ordet bruges her i forbindelse med at sidde korrekt.

を I 「姿勢を保てない」 markerer 「を」 det, der påvirkes af handlingen, nemlig den gode kropsholdning. Det står foran handlingen 「保てない」. Her viser det, hvad man ikke kan bevare.

保て I 「保てない」 udtrykker 「保て」 handlingen at holde fast i eller bevare noget. Det kommer fra 「保つ」 og står her før 「ない」. Sammen handler det om ikke at kunne bevare en god kropsholdning.

ない I 「保てない」 gør 「ない」 udtrykket negativt: den gode kropsholdning kan ikke bevares. Det står efter verbformen 「保て」. Et almindeligt genbrugsmønster er at sætte 「ない」 efter en verbform for at nægte handlingen.

かもしれません I 「保てないかもしれません」 gør 「かもしれません」 hele udsagnet usikkert og betyder måske eller kan være, at. 「かも」 markerer mulighed, 「しれ」 er en del af den faste mulighedskonstruktion, og 「ませ」 samt 「ん」 giver den høflige form. Konstruktionen bruges efter et udsagn, når man ikke vil sige det helt sikkert.

もっと I 「もっと短い休憩」 betyder 「もっと」 mere eller i højere grad. Det øger det, der foreslås i forbindelse med korte pauser. Du kan bruge det foran en beskrivelse eller mængde, når du vil bede om eller foreslå mere.

短い I 「短い休憩」 betyder 「短い」 kort og beskriver 「休憩」. Her handler det om pauser, der ikke varer længe. Det står foran et navneord for at angive dets længde.

休憩 I 「短い休憩を取ったほうがいい」 betyder 「休憩」 pause eller hvile. Det er den pause, som taleren overvejer at tage oftere. Ordet bruges naturligt om pauser fra arbejde, møder eller andre aktiviteter.

取ったほうがいい I 「休憩を取ったほうがいい」 betyder hele udtrykket, at det er bedre eller tilrådeligt at tage en pause. 「取った」 bidrager med handlingen at tage, 「ほう」 sammenligner den anbefalede mulighed, 「が」 markerer den foretrukne mulighed, og 「いい」 betyder, at den er god. Mønsteret kan genbruges med en handling, man vil anbefale.

です I 「取ったほうがいいですか」 gør 「です」 anbefalingen høflig. Sammen med 「か」 afslutter det et høfligt spørgsmål om, hvad der er bedst at gøre. Her spørger taleren forsigtigt om et råd.

か I 「取ったほうがいいですか」 markerer 「か」 hele udsagnet som et spørgsmål. Det kommer til sidst efter den høflige form. Her bruges det til at spørge, om taleren bør tage flere pauser.

役に立つ I 「短い休憩が役に立つ」 betyder hele udtrykket at være nyttig eller hjælpe. 「役」 bidrager med idéen om en funktion eller nytte, 「に」 forbinder denne nytte med handlingen, og 「立つ」 fuldender det faste udtryk. Brug det om noget, der har praktisk hjælp eller værdi.

こと I 「役に立つことがあります」 gør 「こと」 situationen eller handlingen 「役に立つ」 til noget, man kan tale om. Her handler det om, at korte pauser i nogle tilfælde kan være nyttige. Mønsteret kan bruges, når en handling eller situation beskrives som et forhold eller tilfælde.

あり I 「役に立つことがあります」 bidrager 「あり」 med idéen om, at noget forekommer eller findes. Det kommer fra 「ある」, men betydningen af at ske nogle gange ligger i hele udtrykket 「ことがあります」. Her siger konstruktionen, at korte pauser kan hjælpe i nogle tilfælde.

立ち上がって I 「立ち上がって、軽くストレッチしてください」 betyder 「立ち上がって」 at rejse sig op og derefter fortsætte med den næste handling. Det kommer fra 「立ち上がる」 i en form, der forbinder handlingen med den følgende instruktion. Her er det første trin i rådet om at bevæge sig efter en pause.

軽く I 「軽くストレッチしてください」 betyder 「軽く」 let eller forsigtigt. Det beskriver, hvordan strækket skal udføres. Det kommer fra 「軽い」 og bruges her til at angive måden for handlingen.

ストレッチ I 「ストレッチしてください」 betyder 「ストレッチ」 strækøvelse eller stretching. Det er den aktivitet, personen bliver bedt om at udføre efter at have rejst sig. Et almindeligt nyt eksempel er 「ストレッチする」 om at lave strækøvelser.

して I 「ストレッチしてください」 forbinder 「して」 aktiviteten 「ストレッチ」 med anmodningen 「ください」. Det kommer fra 「する」 og bruges her i en høflig opfordring. Sammen betyder udtrykket, at man bedes udføre strækøvelsen.

ください I 「ストレッチしてください」 gør 「ください」 anmodningen høflig og betyder venligst. Det står efter 「して」, så hele udtrykket bliver en høflig opfordring til at strække sig. Formen bruges ofte til venlige instruktioner eller råd.

私 I 「私は画面の高さも調整する必要があります」 betyder 「私」 jeg eller mig. Her er det taleren selv, der har behov for at justere skærmens højde. Det bruges som det personlige udgangspunkt for udsagnet.

も I 「画面の高さも調整する必要があります」 betyder 「も」 også og føjer skærmens højde til de andre ændringer, der skal foretages. Det markerer, at denne ting kommer oven i noget, der allerede er nævnt. Her betyder det, at skærmens højde også skal justeres.

画面 I 「画面の高さ」 betyder 「画面」 skærm. Det er den skærm, hvis højde taleren vil ændre. Mønsteret med 「画面の」 bruges her til at forbinde skærmen med dens højde.

高さ I 「画面の高さも」 betyder 「高さ」 højde. Her er det skærmens højde, der skal justeres. Mønsteret 「Xの高さ」 kan bruges til at tale om højden på en bestemt ting.

調整 I 「調整する」 betyder 「調整」 justering eller tilpasning. Her handler det om at ændre skærmens højde, så det bliver lettere at sidde komfortabelt. Sammen med 「する」 bruges det til at udtrykke selve handlingen at justere.

する I 「調整する」 gør 「する」 navneordet 「調整」 til handlingen at justere. Det betyder her at udføre en justering af skærmens højde. Konstruktionen bruges med mange aktiviteter eller ændringer, som man udfører.

必要 I 「調整する必要があります」 betyder 「必要」 behov eller nødvendighed. Sammen med 「あります」 siger det, at det er nødvendigt at justere skærmens højde. Et genbrugsmønster er at sætte en handling foran 「必要」, når man vil udtrykke, at den er nødvendig.

そう I 「そうすると」 henviser 「そう」 til den ændring, der netop er blevet nævnt, og betyder på den måde eller sådan. Det peger frem mod den følgende konsekvens. Her henviser det til at justere skærmens højde.

と I 「そうすると」 forbinder 「と」 handlingen med den naturlige følge, der kommer bagefter. Her betyder forbindelsen omtrent når man gør sådan, så sker den følgende ændring. Det bruges til at vise en konsekvens af en handling.

楽 I 「楽に座れる」 betyder 「楽」 behagelig eller mindre anstrengende. Sammen med 「に」 beskriver det måden, man kan sidde på. Her handler det om at kunne sidde mere komfortabelt efter ændringen.

に I 「楽に座れる」 gør 「に」 beskrivelsen 「楽」 til en angivelse af måde. Det viser, at man kan sidde på en behagelig måde. Her skal det forstås sammen med 「楽」, ikke som en retning.

座れる I 「楽に座れるようになります」 betyder 「座れる」 kunne sidde. Det kommer fra 「座る」 i en form, der udtrykker mulighed eller evne. Her siger taleren, at ændringen gør det muligt at sidde mere komfortabelt.

よう I 「座れるようになります」 angiver 「よう」 den tilstand eller mulighed, som man kommer til at opnå. Hele udtrykket betyder, at man bliver i stand til at sidde på den nævnte måde. Det bruges her til at beskrive en ændring i, hvad man kan gøre.

今週 I 「今週は」 betyder 「今週」 denne uge. Det angiver, hvornår taleren vil prøve ændringerne. Tidsudtrykket kan stå først for at sætte den relevante periode i fokus.

この I 「このような変更」 betyder 「この」 denne og peger på de ændringer, der netop er blevet nævnt. Det står foran 「ような変更」 og gør ændringerne konkrete i samtalen. Du kan bruge det foran et navneord, når du henviser til noget nærværende eller allerede omtalt.

な I 「このような変更」 forbinder 「な」「よう」 med navneordet 「変更」. Sammen danner 「ような」 betydningen af denne slags eller sådan nogle, uden at ændringerne forklares på ny. Her beskriver det de ændringer, der er blevet foreslået.

変更 I 「このような変更」 betyder 「変更」 ændringer. Det henviser til justeringer af siddestilling, pauser og skærmens højde. Ordet bruges om praktiske ændringer af en situation eller måde at gøre noget på.

試し I 「試してみます」 betyder 「試し」 at prøve eller forsøge. Det kommer fra 「試す」 og står her før 「て」 for at forbinde handlingen med 「みます」. Taleren siger, at ændringerne vil blive afprøvet i denne uge.

て I 「試してみます」 forbinder 「て」 handlingen at prøve med den følgende del af konstruktionen. Her leder det videre til 「みます」, så udtrykket får betydningen at prøve at gøre noget. Det bruges også til at forbinde handlinger i en rækkefølge.

み I 「試してみます」 kommer 「み」 fra 「みる」 og bidrager med idéen om at prøve at udføre handlingen. Det står efter 「試して」 i en fast konstruktion, hvor handlingen afprøves. Her vil taleren prøve de nævnte ændringer.

続く I 「痛みが続く場合」 betyder 「続く」 fortsætte eller blive ved. Det beskriver her, at smerten ikke forsvinder. Ordet kan bruges, når en tilstand eller begivenhed varer ved over tid.

場合 I 「痛みが続く場合は」 betyder 「場合」 tilfælde eller situation. Sammen med den foregående del betyder det i tilfælde af, at smerten fortsætter. Mønsteret 「X場合は」 bruges til at angive, hvad man skal gøre under en bestemt betingelse.

医療 I 「医療専門家」 henviser 「医療」 til medicinsk behandling eller sundhedspleje. Det beskriver, hvilket fagområde 「専門家」 arbejder inden for. Her afgrænser det fagpersonen til sundhedsområdet.

専門家 I 「医療専門家」 betyder 「専門家」 specialist eller fagperson. Her er det en person med faglig viden om sundhedspleje. Udtrykket bruges, når man anbefaler at få råd fra en kvalificeret person.

相談 I 「相談してください」 betyder 「相談」 at rådføre sig eller tale med nogen for at få råd. Sammen med 「してください」 bliver det en høflig opfordring til at søge hjælp hos en fagperson. Her anbefales det, hvis smerten fortsætter.

Grammatikpunkter

〜たほうがいいですか

もっと短い休憩を取ったほうがいいですか。

motto mijikai kyuukee o totta hoo ga ii desu ka.

Bør jeg tage hyppigere korte pauser?

Bruges til at spørge, om noget er et godt råd. たほうがいい betyder cirka “det er bedre at …”.

〜場合

痛みが続く場合、医療専門家に相談してください。

itami ga tsuzuku baai, iryoo senmonka ni soodan shite kudasai.

Hvis smerterne fortsætter, skal du tale med en sundhedsprofessionel.

場合 betyder “tilfælde” og bruges i udtrykket “hvis/når …”. Her står betingelsen før 場合.

Japansk Ordforråd

その Determinativ

sono den der

ひどくなります Verbum

hidoku narimasu bliver værre

もっと Adverbium

motto mere

よい Adjektiv

yoi god

椅子 Substantiv

isu stol

会議 Substantiv

kaigi møde

後 Substantiv

ato efter

腰 Substantiv

koshi lænd

姿勢 Substantiv

shisee kropsholdning

長い Adjektiv

nagai lang

痛み Substantiv

itami smerte

保てない Verbum

tamotenai kan ikke opretholde

Quiz

Stavning

Tryk på bogstaverne for at stave ordet.

bliver værre

Vis Svar

ひどくなります

kan ikke opretholde

Vis Svar

保てない

smerte

Vis Svar

痛み

mere

Vis Svar

もっと