このレッスンについて
健康的な毎日の習慣を通して、ドイツ語の会話表現、発音、語彙、文法、クイズを学べます。
会話
A
Ich möchte eine gesündere tägliche Routine.
イヒ メヒテ アイネ ゲズュンデレ テークリヒェ ルティーネ。 私は、もっと健康的な毎日の習慣がほしいです。
B
Beginne mit kleinen Veränderungen, die du beibehalten kannst.
ベギネ ミト クライネン フェアエンデルンゲン,ディー ドゥー バイベハルテン カンスト。 続けられる小さな変化から始めましょう。
A
Ich kann bei der Arbeit mehr Wasser trinken.
イヒ カン バイ デア アルバイト メーア ヴァッサー トリンケン。 私は仕事中にもっと水を飲めます。
B
Das kann dir am Nachmittag mehr Energie geben.
ダス カン ディーア アム ナーハミッターク メーア エネルギー ゲーベン。 それで午後にもっと元気が出るかもしれません。
A
Sollte ich nach dem Abendessen auch Sport machen?
ゾルテ イヒ ナーハ デーム アーベントエッセン アウホ シュポルト マヘン? 夕食の後にも運動したほうがいいですか。
B
Ein kurzer Spaziergang wäre ein guter Anfang, den du gut schaffen kannst.
アイン クルツァ シュパツィーアガング ヴェーレ アイン グータ アンファング,デン ドゥー グート シャッフェン カンスト。 短い散歩なら、無理なく始められそうです。
A
Ich kann meine Schuhe an die Tür stellen, damit ich daran denke, loszugehen.
イヒ カン マイネ シューエ アン ディー テュアー シュテレン,ダミト イヒ ダラーン デンケ,ロースゲーエン。 私は行くことを思い出せるように、靴をドアのそばに置けます。
B
Das klingt realistisch und leicht durchzuhalten.
ダス クリングト レアリスティシュ ウント ライヒト ドゥルヒツーハルテン。 それは現実的で、続けやすそうです。単語解説
Ich
この対話の「Ich」と「ich」は、話し手自身を指す「私は」です。文頭では「Ich」、文中では「ich」と書かれます。「Ich möchte eine gesündere tägliche Routine」や「Ich kann bei der Arbeit mehr Wasser trinken」のように、自分の希望や能力を述べるときに使います。
möchte
「möchte」は、この対話で「〜したい」という希望を丁寧に述べています。「möchten」を基にした形です。「Ich möchte eine gesündere tägliche Routine」のように、望んでいるものや行動を続けて表します。自分の希望を穏やかに伝える場面で使えます。
eine
「eine」は、ここで一つの、ある習慣を指す名詞句を導いています。「eine gesündere tägliche Routine」では、話し手が望む一つの新しい習慣を表します。名詞の前に置いて、特定しすぎずに物事を述べるときに使えます。
gesündere
「gesündere」は、「gesund」を基にした比較の形で、ここでは「より健康的な」という意味です。「eine gesündere tägliche Routine」では、今より健康的な毎日の習慣を指しています。以前の状態と比べて改善したものを述べる場面で使えます。
tägliche
「tägliche」は、「毎日の」という意味で、「täglich」を基にした形です。「gesündere tägliche Routine」では、毎日繰り返す習慣を説明しています。日々行う活動や予定を名詞と結びつけて述べるときに使えます。
Routine
「Routine」は、この対話で毎日行う習慣や決まった流れを指します。「eine gesündere tägliche Routine」では、健康のための毎日の習慣という意味です。生活の中で繰り返している行動について話す場面で使えます。
Beginne
「Beginne」は、相手一人に「始めて」と勧める形で、「beginnen」を基にした命令の表現です。「Beginne mit kleinen Veränderungen」では、小さな変化から始めるよう助言しています。相手に行動の開始を促す場面で使えます。
mit
「mit」は、ここで「〜から」「〜を使って」という始める対象を示しています。「Beginne mit kleinen Veränderungen」では、小さな変化を出発点にするという意味です。「Beginne mit ...」のように、何を最初に行うかを示すときに使えます。
kleinen
「kleinen」は、「klein」を基にした形で、ここでは「小さな」という意味です。「mit kleinen Veränderungen」では、無理なく続けられる規模の変化を説明しています。変化や計画などを大きさの点から説明するときに使えます。
Veränderungen
「Veränderungen」は「Veränderung」の複数の形で、ここでは生活の中の「変化」を指します。「kleinen Veränderungen」では、健康のために取り入れる小さな変更という意味です。習慣や方法を少し変えることについて話す場面で使えます。
die
「die」は、「Veränderungen」と「die du beibehalten kannst」を結びつける関係代名詞です。ここでは、あなたが続けられる変化を説明しています。名詞の後ろに説明を加えて、その名詞の内容を詳しくするときに使えます。
du
「du」は、話しかけている一人の相手を指す「あなたは」です。「die du beibehalten kannst」では、その変化を続ける人を示しています。親しい相手や同じ立場の相手に、行動や状態を尋ねたり述べたりする場面で使えます。
beibehalten
「beibehalten」は、ここで習慣や変化を「続ける」「維持する」という意味です。「die du beibehalten kannst」では、無理なく続けられる変化を指しています。取り入れた方法や習慣をそのまま続けることについて話すときに使えます。
kannst
「kannst」は、「können」を基にした形で、ここでは「あなたは〜できる」という意味です。「die du beibehalten kannst」では、相手がその変化を続けられる可能性を述べています。相手の能力や可能性を表すときに、後ろの行動と組み合わせて使います。
kann
「kann」は、「können」を基にした形で、ここでは「〜かもしれない」「〜する可能性がある」という意味です。「Das kann dir am Nachmittag mehr Energie geben」では、水を多く飲むことが午後の元気につながる可能性を述べています。断定せずに、起こり得る効果を伝える場面で使えます。
bei
「bei」は、ここで仕事をしている場所や状況を示し、「〜で」「〜の間に」という意味です。「bei der Arbeit」では、仕事中または職場でという内容になります。活動や場所を表す名詞句と組み合わせて、その状況で何かをすると述べるときに使えます。
der
「der」は、ここでは「Arbeit」の前に置かれる定冠詞の形です。「bei der Arbeit」というまとまりで、仕事中または職場でという意味を作ります。名詞を特定して指すときに、前の前置詞と一緒に使われます。
Arbeit
「Arbeit」は、この対話で「仕事」を指します。「bei der Arbeit」では、仕事をしている間や職場にいる状況を表しています。仕事中に行うことや、仕事に関係する状況を述べる場面で使えます。
mehr
「mehr」は、ここで「もっと」「より多くの」という意味です。「mehr Wasser trinken」では、水を飲む量を増やすことを表しています。飲食物や時間など、量を増やしたいものの前に置いて使えます。
Wasser
「Wasser」は、この対話で飲み物としての「水」を指します。「mehr Wasser trinken」では、健康のために水をもっと飲むという意味です。日常の飲み物や水分補給について話す場面で使えます。
trinken
「trinken」は、ここで「飲む」という行動を表す形です。「Ich kann bei der Arbeit mehr Wasser trinken」では、仕事中により多くの水を飲むことを述べています。飲み物を目的語にして、飲む行動を表すときに使えます。
Das
「Das」は、直前に話された内容を受けて「それは」と指しています。「Das kann dir am Nachmittag mehr Energie geben」では、仕事中に水を多く飲むという提案を受けています。すでに話題に出た行動や考えを指して、次の意見を述べるときに使えます。
dir
「dir」は、ここで効果を受ける相手を示す「あなたに」です。「Das kann dir am Nachmittag mehr Energie geben」では、より多くのエネルギーを受ける人が相手であることを表します。人に何かを与える、伝える、役立てる内容で、その相手を示すときに使えます。
am
「am」は「an dem」が縮まった形で、ここでは時間を表す「〜に」「〜の間に」という意味です。「am Nachmittag」では、午後にという時期を示しています。時間帯を表す名詞と組み合わせて、いつ起こることかを述べるときに使えます。
Nachmittag
「Nachmittag」は「午後」を指します。「am Nachmittag」では、午後の時間帯にエネルギーが増える可能性を述べています。一日の中の時間帯や、その時間に起こることについて話す場面で使えます。
Energie
「Energie」は、ここでは身体や気分の「エネルギー」「元気」を指します。「mehr Energie geben」では、何かが人により多くの元気を与えるという意味です。疲れや活動に必要な元気について話す場面で使えます。
geben
「geben」は、ここで「与える」「もたらす」という意味です。「Das kann dir am Nachmittag mehr Energie geben」では、ある行動が相手に元気をもたらす内容になっています。人に何かを与えるという関係を表すときに使えます。
Sollte
「Sollte」は、「sollen」を基にした形で、ここでは「〜したほうがよいですか」と助言を求めています。「Sollte ich nach dem Abendessen auch Sport machen?」では、夕食後の運動を追加すべきか尋ねています。自分が次に取る行動について、相手の意見を求める場面で使えます。
nach
「nach」は、ここで「〜の後に」という時間の順序を示しています。「nach dem Abendessen」では、夕食が終わった後という意味です。ある出来事の後に行う行動を述べるとき、時間を表す名詞と組み合わせて使えます。
dem
「dem」は、ここでは「Abendessen」を特定して指す定冠詞の形です。「nach dem Abendessen」というまとまりで、特定の食事である夕食の後を表します。前置詞「nach」と名詞をつなぐ名詞句の中で使われています。
Abendessen
「Abendessen」は「夕食」を指します。「nach dem Abendessen」では、夕食の後の時間を表しています。食事の時間や、その後にする行動について話す場面で使えます。
auch
「auch」は、ここで「〜も」「さらに」という意味です。「auch Sport machen」では、水を多く飲むことに加えて運動もするという内容を示しています。すでに話題に出た行動に別の行動を加えるときに使えます。
Sport
「Sport」は、ここで一般的な「運動」「スポーツ」を指します。「Sport machen」というまとまりで、運動するという意味になります。健康のために身体を動かすことについて話す場面で使えます。
machen
「machen」は、ここでは「する」という意味で、「Sport machen」の一部です。このまとまりでは、特定の運動種目ではなく、運動すること全般を表しています。活動や行動を「する」と述べるときに、対象となる名詞と組み合わせて使えます。
Ein
「Ein」は、ここで「一つの」「ある」という意味の語で、「Ein kurzer Spaziergang」の前に置かれています。文頭にあるため大文字で書かれています。ある提案や一つの選択肢を示して話し始める場面で使えます。
kurzer
「kurzer」は、「kurz」を基にした形で、ここでは「短い」という意味です。「Ein kurzer Spaziergang」では、長時間ではない散歩を説明しています。時間や距離が長くない行動を名詞と結びつけて説明するときに使えます。
Spaziergang
「Spaziergang」は「散歩」を指します。「Ein kurzer Spaziergang」では、無理なく始められる短い散歩という提案を表しています。健康のための軽い外出や歩く活動について話す場面で使えます。
wäre
「wäre」は、「sein」を基にした形で、ここでは「〜だろう」「〜ならよい」という控えめな提案を表します。「Ein kurzer Spaziergang wäre ein guter Anfang」では、短い散歩ならよい始まりになりそうだと述べています。相手に押しつけず、提案や仮の評価を伝える場面で使えます。
guter
「guter」は、「gut」を基にした形で、ここでは「よい」という意味です。「ein guter Anfang」では、始める方法として適していることを説明しています。何かを評価して、よい選択肢だと述べるときに名詞と組み合わせて使えます。
Anfang
「Anfang」は、ここで「始まり」「開始」を指します。「Ein kurzer Spaziergang wäre ein guter Anfang」では、健康的な習慣を始めるための第一歩という意味です。新しい計画や習慣の最初の段階について話す場面で使えます。
den
「den」は、「Anfang」と「den du gut schaffen kannst」を結びつける関係代名詞です。ここでは、あなたが無理なく実行できる始まりを説明しています。名詞の後ろに、その名詞に関する追加説明を続けるときに使えます。
gut
「gut」は、ここで「うまく」「無理なく」という意味で、「gut schaffen」の中で使われています。「den du gut schaffen kannst」では、その始まりを十分に実行できることを表します。行動をどの程度うまく実行できるかを説明するときに使えます。
schaffen
「schaffen」は、ここで「やり遂げる」「実行できる」という意味です。「den du gut schaffen kannst」では、相手がその始まりを無理なく実行できるという内容です。計画や課題などを実際にやり遂げられるか話す場面で使えます。
meine
「meine」は、話し手に属するものを示す「私の」という意味です。「meine Schuhe」では、話し手自身の靴を指しています。自分の持ち物や関係するものを名詞の前で示すときに使えます。
Schuhe
「Schuhe」は「Schuh」の複数の形で、ここでは「靴」を指します。「meine Schuhe」では、散歩に使う自分の靴を表しています。履き物や、外出の準備について話す場面で使えます。
an
「an」は、ここで場所を示し、「〜のところへ」「〜のそばに」という意味です。「meine Schuhe an die Tür stellen」では、靴をドアのところに置くことを表します。物を特定の場所に置くとき、その場所を示す名詞句と組み合わせて使えます。
Tür
「Tür」は「ドア」を指します。「an die Tür stellen」では、靴をドアのところに置くという場所を表しています。部屋や建物の出入り口、またその近くの場所について話すときに使えます。
stellen
「stellen」は、ここで物を「置く」という意味です。「meine Schuhe an die Tür stellen」では、散歩を思い出せるように靴をドアのそばへ置くことを表します。物を特定の場所に置いて準備しておく場面で使えます。
damit
「damit」は、ここで「〜するように」「〜するために」という目的を導いています。「damit ich daran denke, loszugehen」では、出かけることを思い出せるように靴を置くという関係を示します。主文の行動の目的を、その後ろの節で説明するときに使えます。
daran
「daran」は、ここで思い出す対象を指し、「そのことを」「それを」という意味です。「daran denke, loszugehen」では、出かけることを思い出すという内容になっています。「daran denken」のように、ある行動や事柄を忘れないように意識するときに使えます。
denke
「denke」は、「denken」を基にした形で、ここでは「思い出す」「意識する」という意味です。「daran denke, loszugehen」では、出かけることを忘れないようにする内容を表します。思い出す対象を「daran」とともに示して、予定や行動を覚えておく場面で使えます。
loszugehen
「loszugehen」は、「losgehen」に「zu」が入った形で、ここでは「出発する」「歩き始める」という意味です。「daran denke, loszugehen」では、散歩に出かけ始めることを指しています。実際にその場を出て行動を始めることを、忘れないようにする場面で使えます。
klingt
「klingt」は、「klingen」を基にした形で、ここでは「〜のように思える」「〜に聞こえる」という意味です。「Das klingt realistisch und leicht durchzuhalten」では、提案の内容が現実的で続けやすそうだという評価を述べています。相手の案や説明について印象を伝える場面で使えます。
realistisch
「realistisch」は、ここで「現実的な」「実行できそうな」という意味です。「klingt realistisch」では、その計画が実際の生活に合いそうだと評価しています。無理のない計画や目標について意見を述べるときに使えます。
und
「und」は、ここで二つの評価をつなぐ「そして」「〜で」です。「realistisch und leicht durchzuhalten」では、現実的で、さらに続けやすいという二つの特徴を並べています。形容詞や名詞など、同じ役割の要素をつなぐときに使えます。
leicht
「leicht」は、ここでは「簡単に」「無理なく」という意味です。「leicht durchzuhalten」では、その習慣を続けることが難しくないと述べています。行動や計画が実行しやすいことを説明するときに使えます。
durchzuhalten
「durchzuhalten」は、「durchhalten」に「zu」が入った形で、ここでは習慣や計画を「続ける」「やり通す」という意味です。「leicht durchzuhalten」では、長く続けやすい習慣を評価しています。始めた行動を途中でやめずに続けられるかを話す場面で使えます。
文法ポイント
möchten + Infinitiv
Ich möchte mehr Wasser trinken.
イヒ メヒテ メーア ヴァッサー トリンケン。私はもっと水を飲みたいです。
möchteの後ろには動詞の原形を置き、その動詞は文末に置きます。
daran denken, ... zu + Infinitiv
Ich denke daran, nach dem Abendessen loszugehen.
イヒ デンケ ダラーン,ナーハ デーム アーベントエッセン ロースゲーエン。夕食後に出かけることを考えています。
daran denkenの内容を、zu不定詞を使って表します。losgehenはloszugehenになります。
ドイツ語の単語
Arbeit
名詞
アルバイト
仕事
bei der Arbeit
beginnen
動詞
ベギネン
始める
Beginne
Beginne mit kleinen Veränderungen
beibehalten
動詞
バイベハルテン
続ける、維持する
die du beibehalten kannst
gesund
形容詞
ゲズント
健康な
gesündere
eine gesündere tägliche Routine
klein
形容詞
クライン
小さい、小さな
kleinen
mit kleinen Veränderungen
mehr
副詞
メーア
もっと、より多くの
mehr Wasser trinken
möchten
動詞
メヒテン
〜したい
möchte
Ich möchte eine gesündere tägliche Routine.
Routine
名詞
ルティーネ
習慣、日課
eine gesündere tägliche Routine
täglich
形容詞
テークリヒ
毎日の
tägliche
eine gesündere tägliche Routine
trinken
動詞
トリンケン
飲む
mehr Wasser trinken
Veränderung
名詞
フェアエンデルング
変化
Veränderungen
mit kleinen Veränderungen
Wasser
名詞
ヴァッサー
水
mehr Wasser trinken
クイズ
並び替え
次の単語を正しい順序に並び替えてください。
私は、もっと健康的な毎日の習慣がほしいです。
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Ich möchte eine gesündere tägliche Routine.それは現実的で、続けやすそうです。
答えを見る
Das klingt realistisch und leicht durchzuhalten.スペル
文字をタップして単語を組み立ててください。
続ける、維持する
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beibehalten小さい、小さな
答えを見る
kleinen仕事
答えを見る
Arbeit始める