このレッスンについて
ジョギングの習慣を無理なく調整するを通して、デンマーク語の会話表現、発音、語彙、文法、クイズを学べます。
会話
A
Jeg begyndte at jogge, men mine knæ føles ømme efter hver løbetur.
ヤイ ベギュンタ ア ヨガ、メン ミーネ クネー フェーラス エマ エフタ ヴェア レーバトゥーア。 ジョギングを始めましたが、走るたびに膝が痛く感じます。
B
Du øger måske tempoet eller distancen for hurtigt.
ドゥ エア モスケー テンポア オ ディスタンセン フォ ホアディ。 ペースや距離を上げるのが速すぎるのかもしれません。
A
Jeg ville gerne blive bedre hurtigt, så jeg pressede mig selv for hårdt.
ヤイ ヴィラ ヤーナ ブリーヴァ ベザ ホアディ、ソー ヤイ プレサ マイ セル フォ ホアト。 早く上達したかったので、無理をしすぎました。
B
Det kan føre til en skade, hvis din krop ikke har vænnet sig til det.
デ カン フェーア テル エン スケーザ、ヴェス ディーン クロープ イガ ハー ヴェナズ サイ テル デ。 体がまだ慣れていなければ、それはけがにつながることがあります。
A
Bør jeg gøre rutinen lettere og tilføje udstrækning?
ベア ヤイ ゲーア ルティーネン レザ オ テルフェーヤ ウーストレグニン? 運動を軽くして、ストレッチを加えたほうがいいですか。
B
Hviledage og kortere løbeture ville give din krop tid til at komme sig.
ヴィーレデーア オ コータラ レーバトゥーア ヴィラ ギーヴァ ディーン クロープ ティー テラ コマ サイ。 休む日を作って短く走れば、体が回復する時間を取れます。
A
Måske bør mit mål være at holde fast i rutinen i stedet for fart.
モスケー ベア ミー モール ヴェーア ア ホラ フェスト イ ルティーネン イ ステーザ フォア ファート。 私の目標は速さではなく、続けることにしたほうがいいのかもしれません。
B
Det er mere realistisk for en, der lige er begyndt at løbe.
デ エア メーア リアリスティスク フォア エン、デア リーア エア ベギュント ア レーバ。 走り始めたばかりの人には、そのほうが現実的です。
A
Et langsommere tempo med gåpauser ville være en bedre plan.
エ ラングソマラ テンポ メ ゴーポウサ ヴィラ ヴェーア エン ベザ プレー ン。 歩く休憩を入れて、もっと楽なペースで走るほうがよい計画です。
B
En hobby bør støtte dit helbred, ikke skade det.
エン ホビ ベア ステーザ ディ ヘルベズ、イガ スケーザ デ。 趣味は健康を支えるものであって、損なうものではありません。単語解説
Jeg
「Jeg」はこの会話で「私」を表し、「Jeg begyndte at jogge」でジョギングを始めた人を示します。自分の行動や状態を述べるときに、文の主語として使います。
begyndte
「begyndte」は「始めた」という意味で、「Jeg begyndte at jogge」でジョギングを始めたことを表します。「begyndte」は「begynde」に対応する形で、何かを始めた経験を話すときに使えます。
at
「at」は「begyndte at jogge」の中で、後ろの動作「jogge」につなぐ語です。動作を始めたことを述べるときは、「begyndte at + 動詞」の形で使います。
jogge
「jogge」はこの会話で「ジョギングする」という動作を表し、「begyndte at jogge」でジョギングを始めたことを示します。運動の内容を述べるときに、「at」の後ろに置いて使えます。
men
「men」は「しかし」を表し、「Jeg begyndte at jogge, men mine knæ føles ømme」で、ジョギングを始めたことと膝の痛みを対比します。前半と反対または予想外の内容を続けるときに使います。
mine
「mine」は話者の所有を表し、「mine knæ」で「私の膝」を意味します。自分に属する複数のものを名詞の前で示すときに使います。
knæ
「knæ」は「膝」を表し、「mine knæ føles ømme」で走った後に痛む膝を指します。身体の部位を話すときは、所有を表す語と一緒に使えます。
føles
「føles」は「感じられる」という意味で、「mine knæ føles ømme」で膝が痛く感じられることを表します。身体の感覚を述べるときに、「føles + 状態を表す語」の形で使えます。
ømme
「ømme」はここで、膝が「痛い、触ると痛む」状態であることを表します。「føles ømme」で、走った後の膝の不快感を説明します。身体の痛みや敏感な状態を伝える場面で使えます。
efter
「efter」は「〜の後に」を表し、「efter hver løbetur」で毎回走った後の時間を示します。ある出来事の後に起きることを述べるとき、「efter + 名詞」の形で使えます。
hver
「hver」は「毎〜、それぞれの」という意味で、「hver løbetur」は「毎回のランニング」を表します。繰り返される一つ一つの出来事を述べるとき、名詞の前に置きます。
løbetur
「løbetur」は一回のランニングや走る活動を表し、「efter hver løbetur」で「走るたびに」という意味になります。運動を一回のまとまりとして話すときに使える名詞です。
Du
「Du」は「あなた」を表し、「Du øger måske tempoet」で助言を受ける相手を示します。相手の行動や状態について話す文の主語として使います。
øger
「øger」は「増やす、上げる」という意味で、「Du øger måske tempoet eller distancen」でペースや距離を上げている可能性を表します。量や程度を上げる対象を後ろに置いて使えます。
måske
「måske」は「おそらく、〜かもしれない」と可能性をやわらかく示し、「Du øger måske tempoet」で断定を避けています。相手への推測や控えめな提案をするときに、文の中に置いて使えます。
tempoet
「tempoet」はここで、ジョギングの「ペース」を表し、「øger måske tempoet」でペースを上げることを指します。運動の速度について話すときに、「øge tempoet」という形で使えます。
eller
「eller」は「または」を表し、「tempoet eller distancen」で上げている可能性のある二つの対象をつないでいます。複数の選択肢や可能性を並べるときに使います。
distancen
「distancen」はここでジョギングする「距離」を表し、「tempoet eller distancen」でペースと並べられています。運動で進む距離を話すときに、量を表す語として使えます。
for
「for」は「for hurtigt」の中で、速さが適切な程度を超えていることを示します。「for + 形容詞・副詞」で「〜すぎる」という程度を表し、ここでは「速すぎる」という意味になります。
hurtigt
「hurtigt」は「速く」という意味で、「for hurtigt」でペースや距離を上げる速さが速すぎることを表します。動作の速さを説明するときに、動詞を修飾して使えます。
ville
「ville」はここで「〜したかった」という希望を表し、「Jeg ville gerne blive bedre hurtigt」で早く上達したいと思っていたことを示します。「ville」は「vil」に対応する形で、「ville gerne + 動詞」で望みを述べます。
gerne
「gerne」は「ville gerne blive bedre」の中で、話者が上達を望んでいたことを表します。「ville gerne + 動詞」で「〜したいと思う、〜したかった」という希望を作ります。
blive
「blive」は「〜になる」という意味で、「blive bedre」で「より上達する、より良くなる」を表します。状態の変化を述べるときに、「blive + 状態を表す語」の形で使えます。
bedre
「bedre」は「より良く、より上手に」という意味で、「blive bedre」で上達することを表します。能力や状態が以前より良くなることを話すときに使えます。
så
「så」は「だから、それで」を表し、「Jeg ville gerne blive bedre hurtigt, så jeg pressede mig selv」で希望が無理をした結果につながったことを示します。前の内容を理由や結果として後ろの文につなぐときに使います。
pressede
「pressede」はここで「無理をした、追い込んだ」という意味で、「pressede mig selv for hårdt」で自分をきつく追い込みすぎたことを表します。「pressede」は「presse」に対応する形で、自分に負荷をかけた経験を話すときに使えます。
mig
「mig」は「私を、私に」を表し、「pressede mig selv」で行動の対象が話者自身であることを示します。自分に対して何かをしたことを述べるときに、動詞の後ろで使えます。
selv
「selv」は「自分自身」を表し、「pressede mig selv」で話者自身を強調しています。自分自身に向けた行動を明確にするときに、代名詞と一緒に使えます。
hårdt
「hårdt」は「きつく、激しく」という意味で、「for hårdt」で自分を追い込みすぎた程度を表します。「presse sig selv for hårdt」のように、努力や負荷が過剰だったことを説明できます。
Det
「Det」は「それ」を表し、「Det kan føre til en skade」で、直前に述べた無理をしすぎることを指します。直前の行動や状況を受けて、それについて結果を述べるときに使います。
kan
「kan」はここで「〜することがある、〜の可能性がある」という意味で、「Det kan føre til en skade」と結果の可能性を示します。「kan + 動詞」で起こりうることを述べます。
føre
「føre」は「つながる、導く」という意味で、「føre til en skade」でけがにつながることを表します。原因から結果を述べるときに、「føre til + 結果」の形で使えます。
til
「til」は「føre til en skade」の中で、行動がどの結果につながるかを示します。結果を続ける「føre til + 名詞」という組み合わせで使います。
en
「en」は「en skade」の中で、特定されていない一つのけがを示す語です。単一の事物や出来事を初めて話題にするときに、名詞の前で使えます。
skade
「skade」はこの箇所では「けが」を表し、「føre til en skade」で無理がけがにつながる可能性を述べています。身体への悪い結果を話すときに、結果を表す名詞として使えます。
hvis
「hvis」は「もし〜なら」を表し、「hvis din krop ikke har vænnet sig til det」で、体がまだ慣れていない場合という条件を示します。ある条件で結果が変わることを説明するとき、「hvis + 文」の形で使います。
din
「din」は相手の所有を表し、「din krop」で「あなたの体」を意味します。相手に属するものを名詞の前で示すときに使います。
krop
「krop」は「体」を表し、「din krop ikke har vænnet sig til det」で運動に慣れる主体を指します。健康や身体の状態を話すときに使える名詞です。
ikke
「ikke」は否定を表し、「ikke har vænnet sig til det」で「まだ慣れていない」という意味を作ります。動作や状態が起きていないことを述べるときに、動詞のまとまりを否定します。
har
「har」は「har vænnet sig til det」の中で、慣れたという変化を成立したものとして述べる組み立てに使われています。ここでは「持っている」ではなく、後ろの「vænnet」と一緒に体の適応を表します。
vænnet
「vænnet」は「vænnet sig til det」の中で、体が何かに「慣れた」ことを表します。「vænnet sig til + 対象」で、ある環境や負荷に慣れたことを述べます。
sig
「sig」は「vænnet sig til det」の中で、慣れる主体自身を指します。「vænne sig til」のように、主体が自分自身の状態を変える表現で使います。
Bør
「Bør」は「〜すべきだ、〜したほうがよい」という助言を表し、「Bør jeg gøre rutinen lettere」で自分がどうすべきかを尋ねています。「Bør + 主語 + 動詞」で、助言を求める質問を作れます。
gøre
「gøre」は「する、〜にする」という意味で、「gøre rutinen lettere」でルーティンをより楽なものにすることを表します。「gøre + 対象 + 状態」の形で、対象をある状態に変えることを述べられます。
rutinen
「rutinen」はこの会話で、現在行っているジョギングの「習慣、ルーティン」を指します。「gøre rutinen lettere」で、その運動習慣の負荷を下げることを表します。
lettere
「lettere」は「より軽く、より楽に」という意味で、「gøre rutinen lettere」で運動の負荷を下げることを表します。「gøre + 対象 + lettere」の形で、対象を楽にする提案に使えます。
og
「og」は「そして」を表し、「gøre rutinen lettere og tilføje udstrækning」で二つの対策をつないでいます。複数の行動や項目を並べるときに使います。
tilføje
「tilføje」は「加える」という意味で、「tilføje udstrækning」でストレッチを運動に加えることを表します。追加するものを後ろに置いて、「tilføje + 名詞」の形で使えます。
udstrækning
「udstrækning」はここで「ストレッチ、伸ばす運動」を表し、「tilføje udstrækning」で運動後などの対策として加えることを示します。運動の準備や回復について話す場面で使える名詞です。
Hviledage
「Hviledage」は「休養日」を表し、「Hviledage og kortere løbeture」で休みを取り、走る量を減らす対策を示します。運動計画の中で休む日を話すときに使える語です。
kortere
「kortere」は「より短い」という意味で、「kortere løbeture」で一回あたりのランニングを短くすることを表します。以前のものと比べて長さを減らすときに、名詞の前で使えます。
løbeture
「løbeture」は複数のランニングや走る機会を表し、「kortere løbeture」で短いランニングを指します。運動の回数や一回ごとの活動をまとめて話すときに使えます。
give
「give」は「与える」という意味で、「give din krop tid til at komme sig」で体に回復する時間を与えることを表します。「give + 対象 + tid til at + 動詞」の形で、何かのための時間を確保することを述べられます。
tid
「tid」は「時間」を表し、「give din krop tid til at komme sig」で回復に必要な時間を指します。「give nogen tid til at + 動詞」の形で、誰かが何かをする時間を与える表現に使えます。
komme sig
「komme sig」は全体で「回復する」という意味で、「tid til at komme sig」で体が回復する時間を表します。「komme」は回復する状態へ進むことを示し、「sig」はその主体自身を指します。
mit
「mit」は話者の所有を表し、「mit mål」で「私の目標」を意味します。自分に属する目標や考えを名詞の前で示すときに使います。
mål
「mål」は「目標」を表し、「mit mål være at holde fast i rutinen」で話者が目指すものを指します。目標の内容を「mål være at + 動詞」で続けて説明できます。
være
「være」は「〜である」という意味で、「mit mål være at holde fast i rutinen」で目標の内容を示します。目標や計画が何であるかを説明するときに使えます。
holde fast i
「holde fast i」は全体で「〜を続ける、〜を守る」という意味で、「holde fast i rutinen」でルーティンを継続することを表します。「holde」は保つこと、「fast」はしっかりと保つこと、「i」は対象との結びつきを示します。
stedet
「stedet」は「i stedet for fart」の中で「代わり」を表し、ここでは速さではなくルーティンの継続を目標にすることを示します。「i stedet for + 名詞」で「〜の代わりに」という対比を作ります。
fart
「fart」は「速さ、スピード」を表し、「i stedet for fart」で継続することと対比される目標を指します。走る速さについて話すときに、目標や程度の対象として使えます。
er
「er」は「〜である」という意味で、「Det er mere realistisk」で前に出た考えを現実的だと評価しています。「Det er + 状態を表す語」で、状況について判断を述べるときに使えます。
mere
「mere」は「より〜」を表し、「mere realistisk」で別の考えより現実的だという比較を作ります。「mere + 形容詞」で程度の比較を表せます。
realistisk
「realistisk」は「現実的な」という意味で、「mere realistisk for en, der lige er begyndt at løbe」で初心者に適した考えだと評価しています。目標や計画が実行しやすいかを話す場面で使えます。
der
「der」は「en, der lige er begyndt at løbe」の中で、走り始めたばかりの人を説明する関係代名詞です。「en, der + 文」の形で、ある人の特徴や行動を後ろから説明できます。
lige
「lige」はここで「〜したばかり」という近い時点を表し、「lige er begyndt at løbe」で走り始めたばかりであることを示します。最近始まった行動を説明するときに、動詞のまとまりと一緒に使えます。
begyndt
「begyndt」は「始めた」という意味で、「er begyndt at løbe」で走り始めたことを表します。「begyndt」は「begynde」に対応する形で、「begyndt at + 動詞」の形で始めた行動を説明できます。
løbe
「løbe」は「走る」という意味で、「begyndt at løbe」で走り始めたことを表します。走ることを始めた、続けたいなどと話すときに、「at」の後ろに置いて使えます。
Et
「Et」は「Et langsommere tempo」の中で、ひとつのゆっくりしたペースを導入しています。新しい計画や対象を一つ取り上げるときに、名詞の前で使います。
langsommere
「langsommere」は「より遅い、よりゆっくりした」という意味で、「langsommere tempo」で負荷を下げた走るペースを表します。以前より程度を下げた状態を名詞の前で説明するときに使えます。
tempo
「tempo」は「ペース」を表し、「Et langsommere tempo」で走る速度を指します。会話中の「øge tempoet」のように、運動の速さを上げる・下げる話題で使えます。
med
「med」は「〜とともに、〜を伴って」を表し、「med gåpauser」で歩く休憩を組み込んだペースを示します。計画や行動に伴うものを、「med + 名詞」で説明できます。
gåpauser
「gåpauser」は「歩く休憩」を表し、「med gåpauser」で走る途中に歩いて休むことを指します。運動の計画に休憩を組み込むことを話すときに使えます。
plan
「plan」は「計画」を表し、「en bedre plan」で今の状況に合ったより良い方法を指します。運動や予定の進め方を話すときに、「en plan」の形で使えます。
hobby
「hobby」は「趣味」を表し、「En hobby bør støtte dit helbred」で健康を支えるべき活動として扱われています。余暇に行う活動について、主語や話題として使えます。
støtte
「støtte」は「支える」という意味で、「støtte dit helbred」で健康に良い影響を与えることを表します。「støtte + 対象」の形で、何かを支える行動や役割を述べられます。
dit
「dit」は相手の所有を表し、「dit helbred」で「あなたの健康」を意味します。相手に属する健康や状態を名詞と結びつけて述べるときに使います。
helbred
「helbred」は「健康」を表し、「støtte dit helbred」で趣味が健康を支えることを述べています。運動や生活習慣が体に与える影響を話す場面で使えます。
文法ポイント
presse sig selv
Jeg pressede mig selv.
ヤイ プレサ マイ セル。私は自分を追い込んだ。
sig selvは主語自身を指す再帰表現です。主語が自分にした動作を表します。
vænne sig til + 名詞
at vænne sig til en rutine
ア ヴェナ サイ テル エン ルティーネ習慣に慣れること
vænne sig tilは「〜に慣れる」という再帰表現で、tilの後ろに慣れる対象を置きます。
デンマーク語の単語
begynde
動詞
ベギュナ
始める
begyndte
Jeg begyndte at jogge.
blive bedre
フレーズ
ブリーヴァ ベザ
上達する、より良くなる
blive bedre hurtigt
distance
名詞
ディスタンサ
距離
distancen
eller distancen
føre til
フレーズ
フェーア テル
つながる、引き起こす
Det kan føre til en skade.
hurtigt
副詞
ホアディ
速く、早く
for hurtigt
jogge
動詞
ヨガ
ジョギングする
Jeg begyndte at jogge.
knæ
名詞
クネー
膝
mine knæ
løbetur
名詞
レーバトゥーア
ランニング、走ること
efter hver løbetur
presse sig selv
フレーズ
プレサ サイ セル
自分を追い込む、無理をする
pressede mig selv
jeg pressede mig selv for hårdt
tempo
名詞
テンポ
ペース、速度
tempoet
øger måske tempoet
øge
動詞
エーア
増やす、上げる
øger
Du øger måske tempoet.
øm
形容詞
エム
痛い、痛みのある
ømme
mine knæ føles ømme
クイズ
スペル
文字をタップして単語を組み立ててください。
距離
答えを見る
distancen増やす、上げる
答えを見る
øger始める
答えを見る
begyndteジョギングする