このレッスンについて
仕事での燃え尽きと明確な境界線を通して、デンマーク語の会話表現、発音、語彙、文法、クイズを学べます。
会話
A
Jeg tror, at jeg er ved at blive udbrændt af denne arbejdsbyrde.
ヤイ トホア ア ヤイ エア ヴェ ア ブリーヴァ ウズブレント ア デナ アーバイスビュアザ 私はこの仕事量で、燃え尽きてしまいそうだと思います。
B
Har du holdt rigtige pauser, eller har du bare skiftet mellem opgaver?
ハ デュ ホルト リグティ パウサ エラ ハ デュ ベーア スキフテ メレム オーゲーヴァ あなたはきちんと休憩を取っていますか。それとも、ただ作業を切り替えているだけですか。
A
Jeg skifter mest mellem opgaver, og det føles ikke rigtig som en pause.
ヤイ スキフタ メスト メレム オーゲーヴァ オ デ フューラス イケ リグティ ソム アン パウサ 私はほとんど作業を切り替えているだけで、本当に休んでいる感じはしません。
B
Det forklarer, hvorfor presset bliver ved med at vokse.
デ フォクレーア ヴォア フレセズ ブリーヴァ ヴェ メ ア ヴォグサ それなら、なぜプレッシャーが高まり続けているのか説明がつきます。
A
Jeg får dårlig samvittighed, når jeg stopper, og fristen er tæt på.
ヤイ フォア ドーリ サムヴィティズ ヴォア ヤイ ストッパ オ フレスナ エア テ デ ポー 私は締め切りが近いときに仕事を止めると、罪悪感があります。
B
At sætte en grænse er ikke dovenskab, hvis det hjælper dig med at komme dig.
ア セダ ア グレーンサ エア イケ ドーヴァンスゲーブ ヴィス デ ヤェルパ デイ メ ア コマ デイ 回復する助けになるなら、境界線を設けることは怠けではありません。
A
Måske bør jeg fortælle min leder, hvad der er realistisk, inden fristen.
モースカ ビョア ヤイ フォテラ ミン レーア ヴァ デア エア レアリスティスク イナン フレスナ 締め切り前に、何が現実的かを上司に伝えたほうがよいかもしれません。
B
Gør det klart, hvad du kan nå at gøre færdigt inden da, og hvad der kræver mere tid.
ゲア デ クラート ヴァ デュ カ ノー ア ゲア フェアディ イナン デ オ ヴァ デア クレーヴァ メア ティ その時までに何を終えられるか、そして何にもっと時間が必要かを、はっきり伝えてください。
A
I dag spiser jeg frokost væk fra mit skrivebord.
イ デー スピーサ ヤイ フロコスト ヴェーク フラ ミ スクリーヴァボア 今日は机から離れて昼食を取ります。
B
Det er et lille, men nyttigt skridt på vejen til at få din energi tilbage.
デ エア エ リラ メン ノティ スグリズ ポー ヴァイヤン テ ア フォー ディン エナシ テレーヴァ それは、元気を取り戻すための小さな、でも役に立つ一歩です。単語解説
Jeg
「Jeg」はこの会話での「私は」に当たり、話し手自身を指します。「Jeg tror ...」のように、自分の考えや判断を述べるときに使います。
tror
「tror」はここで「思います」という意味で、自分の見方をやわらかく述べています。「Jeg tror, at ...」で「私は…と思う」という形になります。
at
「at」は「Jeg tror, at ...」では「…と」を導き、「At sætte en grænse」では後ろの行為を示します。考えの内容や行為を続けるときに使われます。
er
「er」はここでは「…の状態にある」という意味で、「er ved at blive udbrændt」の進行中の状態を作ります。状態や進行中の変化を述べるときに使えます。
ved
「ved」は「er ved at blive udbrændt」の中で、今まさに変化が進んでいることを示します。「er ved at ...」は、何かが起こりつつある状態を述べる形です。
blive
「blive」はここで「…になる」を表し、「blive udbrændt」で燃え尽きた状態になることを示します。状態の変化を述べるときに使えます。
udbrændt
「udbrændt」はこの会話で「燃え尽きた、燃え尽きている」という状態を表します。「blive udbrændt」のように、仕事の負担で心身の余力を失う話に使えます。
af
「af」はここで、燃え尽きそうになった原因を示し、「af denne arbejdsbyrde」で「この仕事量によって」という意味になります。原因やきっかけを続けるときに使えます。
denne
「denne」は「この」を表し、話題になっている仕事量を指しています。「denne arbejdsbyrde」のように、特定のものを名詞の前で示します。
arbejdsbyrde
「arbejdsbyrde」はここで「仕事量、仕事の負担」を表します。「af denne arbejdsbyrde」で、その負担が燃え尽きの原因だと述べています。
Har
文頭の「Har」は、相手が休憩を取ったかを尋ねる「…しましたか」に当たります。「Har du holdt rigtige pauser?」のように、相手のこれまでの行動を尋ねるときに使います。
du
「du」はここで「あなたは」を表し、質問の相手を指します。「Har du ...?」のように、相手の行動や状態について尋ねる形で使います。
holdt
「holdt」は「Har du holdt rigtige pauser」の中で、休憩を取ったことを表します。この文では、休憩を実際に取ったかどうかを尋ねる内容になっています。
rigtige
「rigtige」はここで「本当の、きちんとした」という意味で、作業を切り替えるだけではない休憩を指します。「rigtige pauser」のように、十分な休憩であることを強調できます。
pauser
「pauser」は「休憩」を表し、この会話では仕事から離れて休む時間を指します。「rigtige pauser」のように、実際に休める休憩について話すときに使えます。
eller
「eller」は「または、それとも」を表し、二つの可能性を並べています。「... eller ...?」で、どちらなのかを尋ねる質問に使えます。
bare
「bare」はここで「ただ、単に」という意味で、休憩ではなく作業を切り替えているだけだという限定を示します。「har bare skiftet」のように、行動がそれだけであることを表します。
skiftet
「skiftet」はここで「切り替えた」を表し、「har bare skiftet mellem opgaver」で作業の間を移っただけという意味になります。複数の仕事や作業を切り替えたことを述べるときに使えます。
mellem
「mellem」は「…の間で」を表し、「mellem opgaver」で複数の作業の間を行き来することを示します。二つ以上のものの間の移動や選択を述べるときに使えます。
opgaver
「opgaver」はここで「作業、課題」を表します。「mellem opgaver」や「skifter mest mellem opgaver」のように、仕事の中の複数の作業を指します。
skifter
「skifter」はこの文で「切り替えている」を表し、話し手が休まず作業から別の作業へ移っていることを述べています。「skifter mellem opgaver」のように使えます。
mest
「mest」はここで「ほとんど、主に」を表し、話し手の休み方が大部分は作業の切り替えだと示します。行動の中心や大部分を述べるときに使えます。
og
「og」は「そして、…であり」と内容をつなぎます。「Jeg skifter mest mellem opgaver, og det føles ...」のように、二つの状況を続けて述べます。
det
「det」はこの会話で、直前の行動や状況を受けて「それは」「そのことは」を表します。「det føles」や「Det forklarer」のように、状況を主語として述べるときに使えます。
føles
「føles」はここで「感じられる、感じがする」を表し、「det føles ikke rigtig som en pause」で休憩のようには感じられないという意味になります。ある行動や状況がどう感じられるかを述べるときに使えます。
ikke
「ikke」は「…ない」を表し、「føles ikke rigtig」で「本当には感じられない」と否定しています。動作や状態を否定するときに使います。
rigtig
「rigtig」はここで「本当に、十分に」という意味で、「ikke rigtig som en pause」により「本当の休憩のようには」となります。否定と一緒に使って、程度が十分でないことを表せます。
som
「som」はここで「…のように、…として」を表し、「som en pause」で「休憩のように」という比較を作ります。何かが別のもののように感じられることを述べるときに使えます。
en
「en」はここで「一つの、ある」を表し、「en pause」や「en grænse」のように名詞を一つ取り上げます。単数のものを初めて示すときに使われます。
pause
「pause」は「休憩」を表し、「som en pause」で、作業の切り替えが休憩のように感じられるかを述べています。仕事の途中の休む時間について話すときに使えます。
forklarer
「forklarer」はここで「説明する、理由が分かるようにする」を表します。「Det forklarer, hvorfor ...」で、前の事情が後の結果の理由を説明すると述べます。
hvorfor
「hvorfor」は「なぜ、なぜ…なのか」を表し、「hvorfor presset bliver ved med at vokse」でプレッシャーが高まり続ける理由を導いています。理由を説明したり尋ねたりするときに使えます。
presset
「presset」はここで「プレッシャー、圧力」を表し、仕事の負担による精神的な圧力を指します。「presset bliver ved med at vokse」のように、圧力が増していることを述べます。
bliver
「bliver」は「bliver ved med at vokse」の中で、変化が続くことを表します。この文全体では、プレッシャーが増え続けるという意味になります。
med
「med」はここで単独の「…とともに」ではなく、「bliver ved med at vokse」の継続する表現の一部です。「bliver ved med at ...」で、何かが続いていることを述べます。
vokse
「vokse」はここで「大きくなる、増える」を表し、プレッシャーの強さが高まることを示します。負担や問題などが増していく状況に使えます。
får
「får」は「får dårlig samvittighed」の中で、罪悪感を「感じる、抱く」という意味に働いています。この表現は、ある行動について罪悪感を持つときに使えます。
dårlig
「dårlig」はここで「悪い」を表し、「dårlig samvittighed」で罪悪感のある状態を作ります。この表現は、自分の行動を悪いと感じる場面で使えます。
samvittighed
「samvittighed」は「良心」を表し、「dårlig samvittighed」では「罪悪感」という意味になります。何かをやめたり断ったりして後ろめたく感じることを述べるときに使えます。
når
「når」は「…するとき、…のとき」を表し、「når jeg stopper」で仕事を止める場面を導いています。ある状況が起きる時点や条件を述べるときに使えます。
stopper
「stopper」はここで仕事を「止める、やめる」ことを表し、「når jeg stopper」で仕事を中断するときという意味になります。作業や行動を終えたり中断したりする場面で使えます。
fristen
「fristen」は「締め切り」を表し、この会話ですでに話題になっている特定の締め切りを指します。「fristen er tæt på」で締め切りが近いことを述べています。
tæt
「tæt」はここで「近い」を表し、「tæt på」で締め切りまでの時間が少ないことを示します。期限や場所との距離が近いことを述べるときに使えます。
på
「på」はここで「tæt på」の一部として「…の近くに、…が近い」という関係を作ります。「fristen er tæt på」で締め切りが迫っていることを表します。
sætte
「sætte」は「At sætte en grænse」の中で「境界線を設ける、設定する」という意味です。「sætte en grænse」のように、許容範囲や限界を明確にするときに使えます。
grænse
「grænse」はここで「境界線、限界」を表し、仕事を続ける範囲を決めることを指します。「sætte en grænse」で、自分のための限界を設けるという意味になります。
dovenskab
「dovenskab」は「怠け、怠惰」を表し、「ikke dovenskab」で境界線を設けることは怠けではないと述べています。行動を怠けと評価する場面で使われる語です。
hvis
「hvis」は「もし…なら」を表し、「hvis det hjælper dig med at komme dig」で回復に役立つ場合という条件を導いています。ある条件のもとで判断や意見を述べるときに使えます。
hjælper
「hjælper」はここで「助ける、役立つ」を表し、「hjælper dig med at komme dig」であなたの回復を助けるという意味になります。人が何かをするのを助ける内容を述べるときに使えます。
dig
「dig」はこの会話では「あなたを、あなたに」を表します。「hjælper dig med at komme dig」では助けを受ける人を指し、「komme dig」では回復する人を指しています。
komme
「komme dig」はここで「回復する、元気を取り戻す」という意味で、単に場所へ来ることではありません。疲労や困難から回復する話で使われる表現です。
Måske
「Måske」は「たぶん、もしかすると」を表し、「Måske bør jeg ...」で提案や自分の考えをやわらかく述べています。まだ決め切っていない計画を話すときに使えます。
bør
「bør」はここで「…したほうがよい、…すべきだ」という助言や適切な行動を表します。「Måske bør jeg ...」で、自分が取るべきかもしれない行動を述べています。
fortælle
「fortælle」はここで「伝える、話す」を表し、「fortælle min leder, hvad der er realistisk」で上司に現実的な内容を伝えることを示します。人に情報や考えを伝えるときに使えます。
min
「min」は「私の」を表し、「min leder」で話し手の上司を指します。自分に関係する人や物を名詞の前で示すときに使います。
leder
「leder」はここで職場の「上司、管理者」を表します。「fortælle min leder」で、自分の仕事の現実的な範囲を上司に伝える場面になります。
hvad
「hvad」はここで「何が、何を」を表し、「hvad der er realistisk」や「hvad du kan nå at gøre færdigt」のように内容を導いています。具体的な内容を尋ねたり説明したりするときに使えます。
der
「der」は「hvad der er realistisk」の中で、現実的なものについての節を組み立てる機能を持ちます。ここでは場所の「そこ」ではなく、「何が現実的か」という内容の一部です。
realistisk
「realistisk」は「現実的な、実際に可能な」を表し、この会話では締め切りまでに実行できる仕事の範囲を指します。計画や期限が実際に可能かを話すときに使えます。
inden
「inden」はここで「…の前に、…までに」を表し、「inden fristen」では締め切り前を、「inden da」ではその時までを示します。期限を基準に行動の時期を述べるときに使えます。
Gør
「Gør」はここで「明確にしてください」という指示を表し、「Gør det klart」で内容をはっきりさせるよう求めています。相手に具体的な行動を促すときに使われます。
klart
「klart」はここで「明確に、はっきりと」を表し、「Gør det klart」で何を終えられるかを明確にすることを示します。情報や計画を分かりやすく示す場面で使えます。
kan
「kan」はここで「…できる、可能である」を表し、「hvad du kan nå at gøre færdigt」で期限までに完了できる内容を示します。能力や実現可能性を述べるときに使えます。
nå
「nå」は「nå at gøre færdigt」の中で「間に合って…する、なんとか…する」を表します。締め切りまでに何ができるかを話すときに使えます。
gøre
「gøre」はここで単に「する」だけでなく、「gøre færdigt」の中で仕事を完了させることを表します。作業や課題を終える内容を述べるときに使えます。
færdigt
「færdigt」は「終えた、完成した」という意味で、「gøre færdigt」で作業を終わらせることを表します。何を期限までに完成できるかを説明する場面で使えます。
da
「da」は「inden da」の中で「その時」を指し、「その時までに」という意味を作ります。直前に出た期限や時点を受けて、そこまでの計画を述べるときに使えます。
kræver
「kræver」はここで「必要とする、要求する」を表し、「hvad der kræver mere tid」でさらに時間を必要とするものを示します。仕事や作業に必要な時間を説明するときに使えます。
mere
「mere」はここで「もっと、さらに」を表し、「mere tid」で現在想定している時間より多い時間を示します。必要量が追加されることを述べるときに使えます。
tid
「tid」はここで「時間」を表し、「kræver mere tid」で作業の完了にさらに時間が必要だと述べています。期限や作業量について話すときに使えます。
I
「I」は「I dag」という決まった時間表現の一部で、ここでは「今日」を表します。「I dag spiser jeg frokost」のように、いつ行動するかを文の初めに示せます。
dag
「dag」は「日」を表し、「I dag」で「今日」という意味になります。現在の日に行う予定や行動を述べるときに使えます。
spiser
「spiser」はここで「食べる、食事を取る」を表し、「spiser jeg frokost」で昼食を取るという意味になります。食事の内容を続けて、食べる行動を述べるときに使えます。
frokost
「frokost」は「昼食」を表し、「spiser jeg frokost」で昼食を取ることを示します。仕事中の食事や休憩について話すときに使えます。
væk
「væk」はここで「離れて、離れた場所で」を表し、「væk fra mit skrivebord」で自分の机から離れていることを示します。仕事場の特定の場所から離れる行動に使えます。
fra
「fra」はここで「…から」を表し、「væk fra mit skrivebord」で机を離れる起点を示します。移動や距離の基準となる場所を続けるときに使えます。
mit
「mit」は「私の」を表し、「mit skrivebord」で話し手の机を指します。自分に属する物を名詞の前で示すときに使います。
skrivebord
「skrivebord」は「机、デスク」を表し、「væk fra mit skrivebord」で仕事をする机を指します。仕事場の場所や、そこから離れて休むことを話すときに使えます。
et
「et」はここで「一つの、ある」を表し、「et lille ... skridt」で一つの小さな一歩を取り上げています。単数のものを新しく示すときに使われます。
lille
「lille」は「小さい」を表し、「et lille ... skridt」で規模は小さいものの意味のある一歩を指します。行動や変化の規模を述べるときに使えます。
men
「men」は「しかし、でも」を表し、「lille」と「nyttigt」を対比して、小さいが役に立つことを示します。二つの特徴を対照的につなぐときに使えます。
nyttigt
「nyttigt」はここで「役に立つ、有用な」を表し、「et lille, men nyttigt skridt」で小さくても効果のある一歩だと評価しています。行動や方法が助けになることを述べるときに使えます。
skridt
「skridt」はここで実際の歩幅ではなく、回復に向かう「一歩、段階」を表します。「et lille, men nyttigt skridt」のように、前進となる行動を指すときに使えます。
vejen
「vejen」はここで「道、途中」を表し、「på vejen til at få din energi tilbage」で元気を取り戻すまでの過程を指します。目標に向かう途中や進展をたとえて話すときに使えます。
til
「til」はここで「…へ、…に向かって」を表し、「på vejen til at få din energi tilbage」で元気を取り戻すという目標の方向を示します。目的地や目標に向かう関係を表すときに使えます。
få
「få」は「få din energi tilbage」の中で、元気を「取り戻す、得る」という意味です。失ったものや低下したものを再び得る話で使えます。
din
「din」は「あなたの」を表し、「din energi」で相手の元気やエネルギーを指します。相手に属するものを名詞の前で示すときに使います。
energi
「energi」はここで身体的・精神的な「エネルギー、元気」を表します。「få din energi tilbage」で、疲れた状態から元気を取り戻すことを述べています。
tilbage
「tilbage」はここで「戻って、取り戻して」を表し、「få din energi tilbage」で元気が元の状態に戻ることを示します。失ったものを再び得る状況で使えます。
文法ポイント
blive ved med at + infinitiv
Presset bliver ved med at vokse.
プレセズ ブリーヴァ ヴェ メ ア ヴォグサプレッシャーが増大し続ける。
「〜し続ける」という継続を表す表現です。at の後ろには動詞の原形を置きます。
sætte en grænse for + 名詞
Det er vigtigt at sætte en grænse for arbejdsbyrden.
デ エア ヴィグティ ア セダ ア グレーンサ フォア アーバイスビュアザ仕事量に限界を設けることが大切です。
「〜に境界線を設ける」と言うときは、sætte en grænse for の形を使います。
デンマーク語の単語
arbejdsbyrde
名詞
アーバイスビュアザ
仕事量、業務負担
- 性
- common
blive ved med at
フレーズ
ブリーヴァ ヴェ メ ア
〜し続ける
bliver ved med at
dårlig samvittighed
フレーズ
ドーリ サムヴィティズ
罪悪感、後ろめたさ
frist
名詞
フレス
締め切り、期限
fristen
- 性
- common
føles
動詞
フューラス
感じられる、感じがする
opgave
名詞
オーゲーヴァ
作業、課題
opgaver
- 性
- common
pause
名詞
パウサ
休憩
pauser
- 性
- common
pres
名詞
プレース
プレッシャー、重圧
presset
- 性
- neuter
skifte
動詞
スキフタ
切り替える、変更する
skiftet
sætte en grænse
フレーズ
セダ ア グレーンサ
境界線を設ける
udbrændt
形容詞
ウズブレント
燃え尽きた
ved at blive udbrændt
vokse
動詞
ヴォグサ
大きくなる、増大する
クイズ
スペル
文字をタップして単語を組み立ててください。
休憩
答えを見る
pauser切り替える、変更する
答えを見る
skiftet大きくなる、増大する
答えを見る
vokse燃え尽きた