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会話
A
Lad os gennemgå hjemmeøvelsen til din genoptræning.
ラズ オス イェネムゴー イェメエーヴェルセン ティル ディン イェノプトレーニング。 回復のための自宅での運動を確認しましょう。
B
Jeg kan godt gøre det, men jeg er bekymret for, om jeg bevæger mig forkert.
ヤイ カン ゴット グョーア デ、メン ヤイ エア ベキュムレト フォ、オム ヤイ ベヴェーア ミ フォケアト。 できますが、動かし方を間違えないか心配です。
A
Sørg for at lave øvelsen langsomt, og stop, hvis smerten bliver værre.
ソー フォ アト ラーヴェ エーヴェルセン ラングソムト、オ ストップ、ヴィス スメアズン ブリーヴァ ヴェーア。 運動はゆっくり行い、痛みが強くなったら止めてください。
B
Skal min ryg føles stram, når jeg bøjer mig frem?
スカル ミン リュグ フェーレス ストラム、ノー ヤイ ボイア マイ フレム? 前かがみになると、背中は張る感じがするべきですか。
A
En mild strækfornemmelse er forventet, og bevægelsen hjælper med at mindske stivhed.
エン ミル ストレクフォネメルセ エア フォヴェンテト、オ ベヴェーエルセン イェルパ メ アト ミンスケ スティヴヘズ。 軽い伸び感は普通で、その動きはこわばりを和らげるのに役立ちます。
B
Det giver mening. Hvordan skal jeg holde det organiseret derhjemme?
デ ギーヴァ メーニング。ヴォーダン スカル ヤイ ホルデ デ オーガニセーレト デアイェメ? なるほど。家ではどうやって続ければよいですか。
A
Følg træningsplanen, og hold bevægelsen jævn.
フェル トレーニングスプラーネン、オ ホル ベヴェーエルセン イェヴン。 運動の予定に従って、動きをなめらかに保ってください。
B
Jeg følger planen og siger til, hvis det føles værre.
ヤイ フェリャ プラーネン オ シーア ティル、ヴィス デ フェーレス ヴェーア。 計画に従い、悪化したらお伝えします。単語解説
Lad
「〜しよう」という提案や勧めを作る命令形です。ここでは相手に一緒に確認しようと促しています。
os
「私たちを」「一緒に」という意味の代名詞です。Lad os で「〜しましょう」という定型表現になります。
gennemgå
「見直す」「確認する」という意味の動詞です。内容を順番に確認するときによく使います。
hjemmeøvelsen
「自宅での運動、その練習」という意味です。ここでは回復のために家で行う運動を指しています。
til
「〜のための」「〜に向けた」を表す前置詞です。後ろの genoptræning に目的や関連を示します。
din
「あなたの」という意味の所有限定詞です。相手の回復に関わるものだと示しています。
genoptræning
「回復訓練」「リハビリ」を意味します。けがや手術の後などに機能を取り戻すための訓練です。
Jeg
「私」は主語の人称代名詞です。話し手自身を指します。
kan
「できる」という能力を表す助動詞です。後ろの動詞と一緒に「〜できる」となります。
godt
ここでは「問題なく」「しっかり」という意味で、文をやわらげたり強めたりします。単に能力があるだけでなく「ちゃんとできる」という感じを出します。
gøre
「する」「行う」という意味の動詞です。do it に当たる動作を表します。
det
「それ」を表す指示代名詞です。前に出た行動や状況を受けています。
men
「しかし」「でも」という逆接の接続詞です。前半と後半を対比させます。
er
動詞 være の現在形で、「〜である」「〜だ」を表します。状態説明の基本動詞です。
bekymret
「心配している」「不安だ」という形容詞です。感情や状態を表します。
for
「〜について」「〜のために」を示す前置詞です。bekymret for で「〜を心配している」という定型になります。
om
「〜かどうか」を表す接続詞です。疑問内容を文の中に組み込むときに使います。
bevæger
「動かす」「動く」という意味の動詞 bevæge の現在形です。ここでは体の動きについて言っています。
mig
再帰代名詞で、「自分を」「自分自身を」という意味です。bevæger mig で「自分の体を動かす」という自然な表現になります。
forkert
「間違って」「不適切に」という意味の副詞です。動き方が正しくないことを表します。
Sørg
「確実にする」「気をつける」という意味の動詞です。相手に注意を促すときによく使います。
at
不定詞を導く小辞で、「〜すること」を作ります。後ろの lave と一緒に使われます。
lave
「行う」「する」という意味の動詞です。ここでは練習や運動を実際に実行することを指します。
øvelsen
「その運動」「その練習」です。定冠詞 -en が付いていて、特定の運動を指しています。
langsomt
「ゆっくりと」という副詞です。動作の速さを表します。
og
「そして」という等位接続詞です。動作を順番につなぎます。
stop
「止まれ」「止めて」という命令形です。ここでは運動を中止する指示です。
hvis
「もし〜なら」「〜したら」を表す条件の接続詞です。後ろの内容が起きた場合を示します。
smerten
「その痛み」です。定冠詞付きで、文脈上の特定の痛みを指しています。
bliver
「〜になる」という変化を表す動詞です。状態が変わることを示します。
værre
「より悪く」「ひどく」という比較表現です。痛みが増すことを表しています。
Skal
「〜すべきか」「〜するべきですか」を表す助動詞です。疑問文で義務や期待をたずねています。
min
「私の」という所有限定詞です。後ろの ryg にかかります。
ryg
「背中」です。体の部位を表します。
føles
「〜のように感じる」「感じられる」という意味の動詞です。主観的な感覚を表します。
stram
「張った」「きつい」という形容詞です。ここでは筋肉や背中の感じを説明しています。
når
「〜するとき」「〜のとき」を表す接続詞です。条件や時間の状況を示します。
bøjer
「曲げる」「身をかがめる」という意味の動詞 bøje の現在形です。前かがみの動きを表します。
frem
「前へ」「前方に」という副詞です。動く方向を示します。
En
「一つの」「ある」を表す不定冠詞です。後ろの名詞を新しく導きます。
mild
「軽い」「穏やかな」という形容詞です。強すぎない感覚を表します。
strækfornemmelse
「伸びる感じ」「ストレッチ感」を意味する名詞です。筋肉が軽く伸びる感覚を指します。
forventet
「予想される」「普通だと考えられる」という意味です。ここではその感覚が問題ないことを示します。
bevægelsen
「その動き」です。定冠詞付きで、特定の運動動作を指します。
hjælper
「助ける」「役立つ」という意味の動詞です。良い効果があることを示します。
med
hjælper med で「〜するのを助ける」という形になります。後ろの不定詞と結びつける前置詞です。
mindske
「減らす」「和らげる」という意味の動詞です。ここではこわばりを弱めることを表します。
stivhed
「こわばり」「硬さ」を意味します。体が硬く感じる状態を表しています。
giver
「与える」という意味の動詞 give の現在形です。give mening で「意味がある」となります。
mening
「意味」「筋が通ること」を表す名詞です。give mening で「納得できる」という定型表現です。
Hvordan
「どうやって」「どのように」を尋ねる疑問詞です。方法をたずねています。
holde
「保つ」「続ける」という意味の動詞です。状態を維持することを表します。
organiseret
「整理された」「整っている」という意味の形容詞です。状態の整然さを表します。
derhjemme
「家で」「自宅で」という副詞です。場所を示します。
Følg
「従いなさい」「守りなさい」という命令形です。指示に従うよう促しています。
træningsplanen
「その運動計画」です。定冠詞付きで、決められた計画を指しています。
hold
「保て」「維持しなさい」という命令形です。状態を続けるよう求めています。
jævn
「なめらかな」「一定の」という形容詞です。動きがぶれないことを表します。
følger
「従う」「守る」という意味の動詞 følge の現在形です。計画に沿って行動することを表します。
planen
「その計画」です。定冠詞付きで、具体的な計画を指しています。
siger
「言う」「伝える」という意味の動詞 sige の現在形です。何かを相手に知らせる動作を表します。
文法ポイント
Lad os + infinitiv
Lad os gennemgå hjemmeøvelsen til din genoptræning.
ラズ オス イェネムゴー イェメエーヴェルセン ティル ディン イェノプトレーニング。回復のための自宅での運動を確認しましょう。
「Lad os ...」は「〜しましょう」という提案です。後ろに動詞の原形を置きます。
hvis + sætning
Stop, hvis smerten bliver værre.
ストップ、ヴィス スメアズン ブリーヴァ ヴェーア。痛みが強くなったら止めてください。
hvis は「もし〜なら」という条件を表します。注意や指示でよく使います。
デンマーク語の単語
En mild strækfornemmelse er forventet
phrase
エン ミル ストレクフォネメルセ エア フォヴェンテト
軽い伸び感は普通です
hjemmeøvelsen
名詞
イェメエーヴェルセン
自宅での運動
- 定形
- definite
- 性
- common
hvis smerten bliver værre
phrase
ヴィス スメアズン ブリーヴァ ヴェーア
痛みが強くなったら
Jeg kan godt gøre det
phrase
ヤイ カン ゴット グョーア デ
できます
Lad os gennemgå
phrase
ラズ オス イェネムゴー
〜を確認しましょう
men jeg er bekymret for
phrase
メン ヤイ エア ベキュムレト フォ
でも心配です
når jeg bøjer mig frem
phrase
ノー ヤイ ボイア マイ フレム
前かがみになると
og stop
phrase
オ ストップ
そして止めてください
om jeg bevæger mig forkert
phrase
オム ヤイ ベヴェーア ミ フォケアト
間違って動かすか
Skal min ryg føles stram
phrase
スカル ミン リュグ フェーレス ストラム
背中は張るべきですか
Sørg for at lave øvelsen langsomt
phrase
ソー フォ アト ラーヴェ エーヴェルセン ラングソムト
ゆっくり行ってください
til din genoptræning
phrase
ティル ディン イェノプトレーニング
回復のための
言い換え表現
1x
0:00
0:00
Lad os gennemgå (〜を確認しましょう)
- Lad os se på ラズ オス セー ポー (〜を見てみましょう)
- Lad os tage et kig på ラズ オス ター エト キー ポー (〜を見てみましょう)
hjemmeøvelsen (自宅での運動)
- hjemmetræningen イェメトレーニンゲン (自宅でのトレーニング)
- øvelsen derhjemme エーヴェルセン デアイェメ (家での運動)
bekymret for (心配して)
- nervøs for ネルヴェース フォ (〜が不安で)
- urolig for ウローリ フォ (〜が気になって)
Sørg for at (必ず〜するように)
- Husk at フスク アト (〜するのを忘れないで)
- Vær sikker på at ヴェア シケア ポー アト (必ず〜するように)
strækfornemmelse (伸び感)
- udspændingsfornemmelse ウズスペーニングスフォネメルセ (伸ばされる感じ)
- trækkende fornemmelse トレケンデ フォネメルセ (引っ張られるような感じ)
træningsplanen (運動の予定)
- øvelsesplanen エーヴェルセスプラーネン (運動の計画)
- træningsskemaet トレーニングスシェーマエト (トレーニングのスケジュール)
siger til (伝えます)
- giver besked ギーヴァ ベスケズ (知らせる)
- fortæller dig フォルテラ ダイ (あなたに伝える)
クイズ
並び替え
次の単語を正しい順序に並び替えてください。
運動の予定に従って、動きをなめらかに保ってください。
答えを見る
Følg træningsplanen, og hold bevægelsen jævn.スペル
文字をタップして単語を組み立ててください。
自宅での運動