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このレッスンについて
睡眠を改善する夜の習慣を通して、デンマーク語の会話表現、発音、語彙、文法、クイズを学べます。
会話
A
Jeg har ikke sovet godt på det sidste.
ヤイ ハ エゲ ソーヴェズ ゴ ポー デ セステ 最近、よく眠れていません。
B
Måske skal du ændre din aftenrutine.
モースケ スガル ドゥ エンドゥア ディーン アフテンルティーナ もしかすると、夜の習慣を変える必要があります。
A
Jeg bruger min telefon lige før sengetid.
ヤイ ブルーア ミン テレフォーン リーア フェア センゲティーズ 寝る直前にスマートフォンを使っています。
B
Mindre skærmtid kan hjælpe dig med at slappe af.
メンドラ スゲアムティーズ ケン イェルベ ダイ メ スラベ エー 画面を見る時間を減らすと、リラックスできるかもしれません。
A
Skal jeg læse en bog i stedet?
スガル ヤイ レーセ エン ボー イ ステズ 代わりに本を読んだほうがいいですか。
B
Vælg noget roligt og let.
ヴェル ノー ローリ オ レーズ 穏やかで読みやすいものを選んでください。
B
Så kan dine tanker falde til ro.
ソー ケン ディーネ タンガ フェレ テル ロー そうすれば、考えが落ち着きます。
A
Jeg vil prøve det i nogle nætter.
ヤイ ヴェル プルーヴェ デ イ ノーレ ネダ これから数晩、それを試してみます。
B
En fast rutine kan forbedre din søvn.
エン ファス ルティーナ ケン フォベードゥア ディーン スェウン 規則正しい習慣で、よく眠れるようになります。単語解説
Jeg
Jeg は、この会話で「私」を表し、話し手自身を主語にしています。「Jeg har ikke sovet godt på det sidste」のように、主語として文の先頭に置けます。文頭では大文字の Jeg になります。
har
har は、Jeg har ikke sovet godt で、眠ったことを表すまとまりを作る助動詞です。ここでは sovet と組み合わさり、最近の睡眠について述べています。完了した経験や最近の出来事を述べるときに、har と過去分詞を組み合わせます。
ikke
ikke は、この会話で「〜ない」を表し、よく眠れていないことを否定しています。「har ikke sovet」のように、否定したい動詞のまとまりの中で使われます。
sovet
sovet は「眠った」を表し、Jeg har ikke sovet godt で「よく眠れていない」という意味になります。引用形 sove から来る形で、har と組み合わせて使われています。「sovet godt」のように、睡眠の状態を表す語と一緒に使えます。
godt
godt はここで「よく」という意味で、sovet の状態を説明しています。「sovet godt」で「よく眠る・よく眠った」というまとまりになります。睡眠の質について話す場面で使えます。
på
på は、この会話では「på det sidste」という表現の一部で、最近という時間を表します。単独で「〜の上に」と訳すのではなく、det sidste と一緒に理解します。「på det sidste」のように、最近の状態や出来事を述べるときに使えます。
det
det は、på det sidste では表現の一部として「最近」を表します。また、prøve det では、直前に提案された方法を指して「それ」を表します。文脈によって、決まった表現の一部にも、前に出た内容を指す語にもなります。
sidste
sidste は、på det sidste の中で「最近の」という意味を作っています。ここでは「最後の」と単独で理解するより、på det sidste 全体で「最近」と覚えるのが自然です。最近の体調や習慣について話すときに使えます。
Måske
Måske は「もしかすると」「たぶん」と、可能性をやわらかく示します。「Måske skal du ændre din aftenrutine」のように、相手に助言を断定せずに始められます。可能性のある提案をするときに文頭で使えます。
skal
skal は、Måske skal du ændre では「変える必要があるかもしれない」、Skal jeg læse では「読んだほうがよいですか」という意味を表します。必要性や助言、相手への確認を示す助動詞です。skal の後には ændre や læse のような動詞の形が続きます。
du
du は「あなた」を表し、skal du ændre で行動する人を示しています。「du ændre」のように、相手を主語として助言するときに使います。
ændre
ændre は「変える」という意味で、din aftenrutine を変えることを表します。「skal du ændre din aftenrutine」のように、skal の後で必要な行動を示します。引用形とこの形が同じ動詞で、習慣や予定を変える提案に使えます。
din
din は「あなたの」を表し、din aftenrutine で「あなたの夜の習慣」を作っています。所有する人を示す語として、後ろの名詞の前に置きます。
aftenrutine
aftenrutine は「夜の習慣」を表し、就寝前に行う一連の行動を指しています。「din aftenrutine」のように、所有を表す din と組み合わせて使えます。生活習慣や毎日の予定について話す場面で使えます。
bruger
bruger は「使う」という意味で、Jeg bruger min telefon では「私は自分の電話を使う」と述べています。引用形 bruge の現在の形で、主語 Jeg と一緒に使われています。「bruger ...」の後に、使う物を置けます。
min
min は「私の」を表し、min telefon で話し手が使う電話を示しています。所有する人を示す語として、telefon の前に置かれます。
telefon
telefon はここで、寝る前に使う「電話・スマートフォン」を指します。「min telefon」のように、所有を表す語の後ろに置いて使います。日常の機器や連絡手段について話すときに使えます。
lige
lige は、lige før sengetid で時間の近さを強め、「寝る直前」を表しています。før sengetid に加わって、単なる「前」よりも直前であることを示します。ある出来事のすぐ前の時点を述べるときに使えます。
før
før は、lige før sengetid で「〜の前に」を表します。ここでは sengetid の前、つまり就寝前の時間を示しています。「før sengetid」のように、ある時点より前の出来事を述べます。
sengetid
sengetid は「就寝時間」を表し、lige før sengetid で「就寝時間の直前」という時間を作っています。før の後ろに置いて、基準となる時点を示します。就寝前の行動や夜の予定について話すときに使えます。
Mindre
Mindre は「より少ない」という意味で、Mindre skærmtid では画面を見る時間を減らすことを表します。skærmtid の量を少なくするという提案を作っています。時間や量を減らす提案をするときに使えます。
skærmtid
skærmtid は「画面を見る時間」を表し、Mindre skærmtid で減らしたほうがよい画面使用時間を指します。Mindre の後ろに置いて、量を減らす対象を示します。スマートフォンや画面の使用習慣について話すときに使えます。
kan
kan は、Mindre skærmtid kan hjælpe dig で「〜することができる」「〜かもしれない」という可能性を表します。ここでは画面時間を減らすことが、リラックスする助けになる可能性を示しています。kan の後には hjælpe のような動詞の形が続きます。
hjælpe
hjælpe は「助ける」という意味で、kan hjælpe dig med at slappe af では、あなたがリラックスするのを助けることを表します。引用形とこの形が同じで、kan の後に置かれています。「hjælpe dig med at slappe af」のように、誰かが何かをするのを助ける構文で使えます。
dig
dig は、hjælpe dig で助けを受ける「あなた」を表します。また、dig med at slappe af では、リラックスする人を示しています。hjælpe のような動詞の後ろで、影響を受ける相手を表します。
med
med は、hjælpe dig med at slappe af で「あなたがリラックスするのを助ける」という構文の一部です。ここでは「〜と一緒に」ではなく、助ける内容を導いています。「hjælpe dig med at slappe af」のように、誰かをある行動について助けるときに使えます。
at
at は、med at slappe af で、後ろの動作を示す語です。ここでは slappe af という行動を、助ける内容として導いています。「med at slappe af」のように、行う動作を続けて示します。
slappe af
slappe af は「リラックスする」「力を抜く」という意味のまとまりです。slappe が動作の中心となる部分で、af が加わってこの表現を完成させます。「hjælpe dig med at slappe af」のように、誰かがリラックスするのを助ける場面で使えます。
læse
læse は「読む」という意味で、Skal jeg læse en bog では本を読むことを表します。引用形とこの形が同じ動詞で、skal の後ろに置かれています。「læse en bog」のように、読む対象を後ろに置いて使えます。
en
en は、en bog では「一冊の・ある本」を表し、En fast rutine では「一つの・ある規則正しい習慣」を表します。名詞の前に置いて、特定しない一つのものを示します。文頭では En のように大文字になります。
bog
bog は「本」を表し、læse en bog で「本を読む」というまとまりになります。en の後ろに置いて、読む対象を示します。読書について話す場面で使えます。
i
i は、i stedet では表現の一部として「代わりに」を表し、i nogle nætter では数晩という期間を導いています。文脈に応じて、stedet や nogle nætter と組み合わせて使います。
stedet
stedet は、i stedet という表現の中で「代わりに」を表します。i と一緒になることで、前に述べた方法ではなく別の方法を選ぶ意味になります。別の選択肢を提案したり尋ねたりするときに使えます。
Vælg
Vælg は「選んでください」という意味で、相手への直接的な提案や指示を表します。引用形 vælge の命令形で、「Vælg noget roligt og let」のように選ぶ対象を後ろに置きます。
noget
noget は「何か」「何かのもの」を表し、Vælg noget roligt og let では選ぶ対象を特定せずに示しています。noget の後ろに roligt og let が続き、選ぶものの性質を説明しています。具体的な物を限定せずに提案するときに使えます。
roligt
roligt はここで「穏やかな」という意味で、noget roligt では落ち着いたものを表します。noget と組み合わさって、選ぶ対象の性質を説明しています。刺激が少なく落ち着いた選択肢を提案するときに使えます。
og
og は「そして」「〜で」と、語や性質をつなぎます。「roligt og let」では、選ぶものが穏やかで、さらに簡単であることを並べています。二つの特徴を一緒に述べるときに使えます。
let
let はここで「簡単な」「取り組みやすい」という意味で、読むものの性質を表しています。「roligt og let」のように、og の後ろで roligt と並ぶ特徴です。相手に負担の少ないものを選ぶよう勧める場面で使えます。
Så
Så は「そうすれば」「それで」と、前の提案から生じる結果を導きます。「Så kan dine tanker falde til ro」では、落ち着いたものを選ぶと心が落ち着くという流れを示しています。理由や提案の結果を続けるときに文頭で使えます。
dine
dine は「あなたの」を表し、dine tanker で「あなたの考え」を示しています。tanker が複数であるため、複数の対象について所有を表しています。
tanker
tanker は「考え」「思考」を表し、dine tanker では心の中の考えを指します。引用形 tanke の複数形で、dine の後ろに置かれています。気持ちや頭の中の考えについて話すときに使えます。
falde til ro
falde til ro は「落ち着く」「静まる」という意味の表現で、ここでは考えが落ち着くことを表します。falde は動きや変化を表す部分、til は ro へ向かう関係を示す部分、ro は落ち着いた状態を表す語です。「dine tanker falde til ro」のように、考えや気持ちが静まる場面で使えます。
vil
vil は、Jeg vil prøve det で「それを試すつもりだ」「試してみる」と、話し手の意志を表します。vil の後ろに prøve を置いて、これから行うことを示します。自分の予定や意志を伝えるときに使えます。
prøve
prøve は「試す」という意味で、Jeg vil prøve det では提案された方法を試すことを表します。引用形とこの形が同じ動詞で、vil の後ろに置かれています。「prøve det」のように、試す対象を後ろに置いて使えます。
nogle
nogle は「いくつかの」という意味で、i nogle nætter では「数晩」を表します。後ろの複数形 nætter と組み合わせて、数をはっきり限定しない期間を示します。
nætter
nætter は「夜々」「複数の夜」を表し、i nogle nætter で「数晩の間」を示します。引用形 nat の複数形で、nogle の後ろに置かれています。何晩か続けて試す予定を話すときに使えます。
fast
fast はここで「規則正しい」「安定した」という意味で、fast rutine では毎日続けやすい一定の習慣を表します。rutine の前に置いて、その習慣の性質を説明しています。生活のリズムや予定が安定していることを述べるときに使えます。
rutine
rutine は「習慣」「決まった手順」を表し、En fast rutine では安定した夜の習慣を指します。fast と組み合わせて、一定の生活リズムを表します。毎日繰り返す行動について話す場面で使えます。
forbedre
forbedre は「改善する」という意味で、kan forbedre din søvn では睡眠をよくすることを表します。引用形とこの形が同じ動詞で、kan の後ろに置かれています。「forbedre din søvn」のように、改善する対象を後ろに置いて使えます。
søvn
søvn は「睡眠」を表し、forbedre din søvn では改善したい睡眠を指します。din と組み合わせて、相手の睡眠であることを示しています。睡眠の質や習慣について話すときに使えます。
文法ポイント
noget + 中性形の形容詞
noget roligt
ノー ローリ何か穏やかなもの
nogetの後では形容詞が中性形になる。rolig は roligt になる。
falde til ro
falde til ro
フェレ テル ロー落ち着く、静まる
falde til ro は、気持ちや状態が落ち着くことを表す定型表現。
デンマーク語の単語
aftenrutine
名詞
アフテンルティーナ
夜の習慣
- 性
- common
bruge
動詞
ブルーア
使う
bruger
godt
副詞
ゴ
よく、うまく
hjælpe
動詞
イェルベ
助ける、役立つ
mindre
形容詞
メンドラ
より少ない、減らした
måske
副詞
モースケ
もしかすると、おそらく
på det sidste
フレーズ
ポー デ セステ
最近、このところ
sengetid
名詞
センゲティーズ
就寝時間
- 性
- common
skærmtid
名詞
スゲアムティーズ
画面を見る時間
- 性
- common
sove
動詞
ソーヴェ
眠る
sovet
telefon
名詞
テレフォーン
電話、スマートフォン
- 性
- common
ændre
動詞
エンドゥア
変える、変更する
クイズ
並び替え
次の単語を正しい順序に並び替えてください。
もしかすると、夜の習慣を変える必要があります。
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Måske skal du ændre din aftenrutine.穏やかで読みやすいものを選んでください。
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Vælg noget roligt og let.スペル
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就寝時間
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sengetidもしかすると、おそらく
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måske使う
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bruger夜の習慣