忙しい週に備える作り置き | 日本語でドイツ語を学習

German lesson set in a contemporary Berlin everyday setting: At home, two adults plan meal prep for a busy week by freezing portions and keeping lunches balanced..

JA → DE / レベル: B1

このレッスンについて

忙しい週に備える作り置きを通して、ドイツ語の会話表現、発音、語彙、文法、クイズを学べます。

会話

A

Nächste Woche wird wohl viel los sein, deshalb wäre es hilfreich, ein paar Mahlzeiten im Voraus vorzubereiten.

ネークステ ヴォッヘ ヴィルト ヴォール フィール ロース ザイン、デスハルプ ヴェーレ エス ヒルフライヒ、アイン パー マールツァイテン イム フォーラウス フォアツーベライテン。 来週は忙しそうなので、いくつかの食事を前もって準備しておくと助かりそうです。
B

Meal Prep hilft, aber du solltest nicht jeden Tag dasselbe essen.

ミール プレップ ヒルフト、アーバー ドゥー ゾルテスト ニヒト イェーデン ターク ダスゼルベ エッセン。 作り置きは役立ちますが、毎日同じものを食べるのは避けましょう。
A

Ich hatte daran gedacht, eine große Menge Gemüsecurry zu machen.

イヒ ハッテ ダラーン ゲダハト、アイネ グローセ メンゲ ゲミューゼカリー ツー マッヘン。 私は野菜カレーをたくさん作ろうと考えていました。
B

Das klappt, wenn du es richtig portionierst und sicher aufbewahrst.

ダス クラップト、ヴェン ドゥー エス リヒティヒ ポルツィオニールスト ウント ズィヒャー アウフベヴァールスト。 それなら、きちんと小分けして安全に保存すれば大丈夫です。
A

Soll ich einen Teil einfrieren und den Rest im Kühlschrank aufbewahren?

ゾル イヒ アイネン タイル アインフリーレン ウント デーン レスト イム キュールシュランク アウフベヴァーレン? 一部を冷凍して、残りを冷蔵庫に入れましょうか。
B

Friere ein paar Portionen ein.

フリーレ アイン パー ポルツィオーネン アイン。 何食分か冷凍しておきましょう。
B

Beschrifte jeden Behälter, damit du leicht auswählen kannst.

ベシュリフテ イェーデン ベヘルター、ダミット ドゥー ライヒト アウスヴェーレン カンスト。 容器に一つずつラベルを貼って、選びやすくしましょう。
A

Ich brauche zum Mittagessen auch etwas Ausgewogenes, nicht nur Reis.

イヒ ブラウヘ ツム ミッタークエッセン アウホ エトヴァス アウスゲヴォーゲネス、ニヒト ヌーア ライス。 私は昼食に、ご飯だけではなく、バランスのよいものも必要です。
B

Füge Eier, Bohnen oder Hähnchen hinzu, je nachdem, worauf du Lust hast.

フューゲ アイアー、ボーネン オーダー ヘーンヒェン ヒンツー、イェー デーナーハ、ヴォラウフ ドゥー ルスト ハスト。 食べたいものに合わせて、卵や豆、鶏肉を加えましょう。
A

Wenn die Reste langweilig werden, kann ich die Beilage ändern.

ヴェン ディー レステ ラングヴァイリヒ ヴェルデン、カン イヒ ディー バイラーゲ エンダーン。 残り物に飽きたら、私は副菜を変えられます。
B

Kleine Änderungen machen vorbereitete Mahlzeiten angenehmer.

クライネ エンダルンゲン マッヘン フォアベライテテ マールツァイテン アンゲネーマー。 少しの変化で、作り置きの食事がもっと楽しめます。

単語解説

Nächste 「Nächste」は、この文で「次の」という意味で、来週を表しています。「Nächste Woche」のように、時間を表す語の前で使えます。次の予定や期間について話すときに使います。
Woche 「Woche」は、この文で「週」を表します。「Nächste Woche」のように、時間を表す表現で使われます。予定や忙しさを一週間単位で話すときに使えます。
wird 「wird」は、この文で、来週がそのような状態になるという見込みを表しています。「Nächste Woche wird wohl viel los sein」の中で、将来の状態を述べています。これからの予定や状況を予測するときに使えます。
wohl 「wohl」は、この文で「おそらく」「〜だろう」という推測を加えています。「wird wohl ... sein」のように、確定ではない見込みを述べる形で使えます。予定について控えめに予測するときに便利です。
viel los 「viel los」は、この文で「忙しく、いろいろなことがある状態」を表すまとまりです。「viel」は多さを、「los」は物事が起こっている状態を加え、合わせて忙しさを表します。「Es ist viel los」のように、場所や時期が忙しいと述べるときに使えます。
sein 「sein」は、この文で「〜である」「〜という状態にある」という意味を担い、「viel los sein」で忙しい状態にあることを表します。「sein」は状態を説明する語と一緒に使えます。人や物の状態を述べる場面で使います。
deshalb 「deshalb」は、この文で、前の理由を受けて「だから」「そのため」と結果につなげています。「Nächste Woche wird wohl viel los sein, deshalb ...」のように、理由の後に置いて結論を示します。理由と結果を説明するときに使います。
wäre 「wäre」は、この文で、前もって食事を準備することが「役立つだろう」という控えめな仮定や見込みを表します。「wäre es hilfreich」の中で、提案を断定しすぎない働きをします。助言や提案をやわらかく述べるときに使えます。
es 「es」は、この文の「wäre es hilfreich」で、具体的な内容を後ろに置くための形式的な主語です。実際の内容は「ein paar Mahlzeiten im Voraus vorzubereiten」が表しています。このように、評価や判断を先に述べて内容を後ろに続けるときに使われます。
hilfreich 「hilfreich」は、この文で「役立つ」「助けになる」という意味です。「es wäre hilfreich, ...」で、ある行動が助けになると評価しています。提案や方法の有用性を伝える場面で使えます。
ein 「ein paar Mahlzeiten」の「ein」は、単独の「一つ」ではなく、「paar」と一緒に「いくつかの」という量を表します。「ein paar」は複数の物や人を少し挙げるときのまとまりです。ここでは「Mahlzeiten」と組み合わせて、いくつかの食事を指しています。
paar 「ein paar」の「paar」は、この文で「いくつかの」という少ない数を表します。「ein paar Mahlzeiten」のように、後ろの複数名詞と一緒に使います。具体的な数を示さず、少量を伝えたいときに使えます。
Mahlzeiten 「Mahlzeiten」は、この文で「食事」を表し、前もって準備する複数の食事を指しています。「ein paar Mahlzeiten」のように、食事の回数やまとまりについて使えます。朝食や昼食など、食事そのものを話題にするときに使います。
im Voraus 「im Voraus」は、この文で「前もって」「あらかじめ」という意味です。「im」は場所や範囲を示す短い形で、「Voraus」は先の時点を指し、合わせて事前に行うことを表します。予定や準備について、行動を先にしておくと述べるときに使えます。
vorzubereiten 「vorzubereiten」は、この文で食事を「前もって準備しておくこと」を表します。「Mahlzeiten ... vorzubereiten」のように、準備する対象を前に置いて使います。計画や提案の中で、これから行う準備を述べるときに使えます。
Meal Prep 「Meal Prep」は、この文で「作り置き」や、後で食べるための食事の準備を表すまとまりです。「Meal」は食事、「Prep」は準備を指し、合わせて食事を前もって用意することになります。忙しい期間に備えて料理を準備する話題で使えます。
hilft 「hilft」は、この文で、作り置きが「役立つ」「助けになる」と述べています。「Meal Prep hilft」のように、方法や行動が人を助けることを表します。何かの効果や利点を説明するときに使えます。
aber 「aber」は、この文で「しかし」として、作り置きの利点に注意点を続けています。「Meal Prep hilft, aber ...」のように、前の内容を認めたうえで別の意見や制限を加えます。助言に条件や注意を添えるときに使います。
du 「du」は、この会話で相手を直接指す「あなた」です。「du solltest ...」や「du ...」のように、親しい相手に話しかける形で使われています。家族や友人などに直接助言するときに使います。
solltest 「solltest」は、この文で「〜したほうがよい」「〜すべきだ」という助言を表します。「du solltest nicht jeden Tag dasselbe essen」のように、避けたほうがよい行動を後ろに続けます。相手に強すぎない形で助言するときに使えます。
nicht 「nicht」は、この文で、毎日同じものを食べることを否定しています。「nicht jeden Tag dasselbe essen」のように、避ける行動の前に置かれています。行動や状態を「〜ない」と否定するときに使います。
jeden 「jeden」は、この文で「毎〜」「各〜」という繰り返しを表し、「jeden Tag」で「毎日」になります。「jeden Tag」のように、時間を表す語と組み合わせて使います。日ごとの習慣や繰り返しを述べるときに使えます。
Tag 「Tag」は、この文で「日」を表し、「jeden Tag」で「毎日」という意味になります。時間の範囲や繰り返しを表す表現に使われます。毎日の習慣や予定について話すときに使います。
dasselbe 「dasselbe」は、この文で「同じもの」を指し、毎日同じ食事を食べることを表しています。「jeden Tag dasselbe essen」のように、前に話題になったものと同一のものを指します。同じ内容の繰り返しを避けるように話す場面で使えます。
essen 「essen」は、この文で「食べる」という行動を表します。「dasselbe essen」のように、食べる対象を前に置いて使います。食事の内容や習慣について話すときに使います。
Ich 「Ich」は、この文で話し手自身を指す「私」です。「Ich hatte daran gedacht ...」では文頭なので大文字で始まり、別の文の「ich」は文中の形です。自分の考えや必要なものを述べるときに使います。
hatte 「hatte」は、この文で、ある時点まで「考えていた」という過去の状態を表すために「gedacht」と組み合わされています。「Ich hatte daran gedacht, ...」の形で、以前に考えていた案を切り出します。過去の考えや計画を振り返るときに使えます。
daran 「daran」は、この文で、何かについて考えたことを受ける「そのことについて」を表します。「daran gedacht」のまとまりで、後ろの行動を考えていたことを示します。すでに話題になっている計画や行動を指して使えます。
gedacht 「gedacht」は、この文で「考えた」「考えていた」という内容を表し、「hatte ... gedacht」で過去に考えていた案を述べています。「an etwas denken」に関係する形で、考えの対象を示せます。以前の計画や思いつきを説明するときに使います。
eine 「eine große Menge Gemüsecurry」の「eine」は、ここで一つのまとまりとしての「ある一つの」を表します。「Menge」と組み合わさり、野菜カレーの一つの大きな量を指します。量やまとまりを名詞とともに示すときに使えます。
große 「große」は、この文で、作る量が「大きな」「多い」ことを表し、「große Menge」と組み合わされています。名詞「Menge」の前で、その規模を説明しています。量や規模を具体的に述べるときに使えます。
Menge 「Menge」は、この文で、作る「量」を表します。「eine große Menge Gemüsecurry」のように、食べ物のまとまった量を指します。料理や材料の量を話すときに使えます。
Gemüsecurry 「Gemüsecurry」は、この文で「野菜カレー」を表す料理名です。「eine große Menge Gemüsecurry」で、野菜カレーを多めに作ることを述べています。料理の種類や作り置きするメニューを話すときに使えます。
zu 「zu machen」の「zu」は、ここで「作ること」を表す不定詞のまとまりを作っています。「daran gedacht, ... zu machen」のように、考えていた行動を後ろに続けます。計画や考えの内容を述べるときに使えます。
machen 「machen」は、この文で野菜カレーを「作る」という行動を表します。「Gemüsecurry zu machen」のように、作る対象を前に置いて使います。料理や準備など、何かを作る計画を話すときに使えます。
Das 「Das」は、この文で、直前に話された野菜カレーを作る案を指して「それは」と受けています。「Das klappt」のように、前の提案や方法を主語として取り上げます。相手の発言全体を受けて評価するときに使います。
klappt 「klappt」は、この文で、その計画が「うまくいく」「大丈夫だ」と表しています。「Das klappt, wenn ...」のように、条件が満たされれば可能だと述べます。計画や方法が実行できるかを話すときに使えます。
wenn 「wenn」は、この文で「〜なら」「〜の場合に」と条件を導いています。「wenn du es richtig portionierst ...」のように、条件となる行動を後ろに続けます。ある結果がどんな条件で成り立つか説明するときに使います。
richtig 「richtig」は、この文で、食事を「きちんと」「正しく」小分けすることを表します。「richtig portionierst」のように、行動の仕方を説明する語として使われます。手順を適切に行うよう助言するときに使えます。
portionierst 「portionierst」は、この文で、食事を適切な量に「小分けする」行動を表します。「du es richtig portionierst」のように、分ける対象を「es」で示しています。料理を保存したり配分したりする場面で使えます。
und 「und」は、この文で、食事を小分けする行動と安全に保存する行動をつないでいます。「portionierst und sicher aufbewahrst」のように、同じ条件の中の複数の行動を並べます。関連する行動や情報を追加するときに使います。
sicher 「sicher」は、この文で、食事を「安全に」保存する方法を表します。「sicher aufbewahrst」のように、保存の仕方を説明しています。食品や物を安全に扱うことを助言するときに使えます。
aufbewahrst 「aufbewahrst」は、この文で、食事を「保存しておく」行動を表します。「du es ... aufbewahrst」のように、保存する対象を「es」で示します。食品や物を後で使うために保管する場面で使います。
Soll 「Soll」は、この文で「〜しましょうか」と相手に確認する提案を表します。「Soll ich einen Teil einfrieren ...?」の形で、自分が行うべきかを尋ねています。相手の意向を確認しながら提案するときに使います。
einen 「einen Teil」の「einen」は、ここで「一つの」「ある一部を」という対象を示しています。「einen Teil einfrieren」のように、冷凍する対象のまとまりを前に置いて使います。何かの一部を選んで行動するときに使えます。
Teil 「Teil」は、この文で、料理の「一部」を表します。「einen Teil einfrieren」と「den Rest ... aufbewahren」で、全体を二つに分けています。物や量を分割して扱う場面で使います。
einfrieren 「einfrieren」は、この文で、食事の一部を「冷凍する」ことを表します。「einen Teil einfrieren」のように、冷凍する対象を前に置いて使います。食品を後で使うために冷凍保存するときに使います。
den 「den Rest」の「den」は、ここで、話題になっている「残り」を特定して指しています。「den Rest im Kühlschrank aufbewahren」のように、全体を分けた後の残りを示します。すでに分かっている男性名詞の対象を指すときに使われます。
Rest 「Rest」は、この文で、冷凍しない「残り」を表します。「einen Teil」と対になる「den Rest」として、残った分を指しています。量やグループの一部を除いた残りについて話すときに使えます。
im 「im Kühlschrank」の「im」は、冷蔵庫の中という保存場所を示します。「im」は「in dem」が縮まった形で、「Kühlschrank」と一緒に使われています。物をどこに置くか、保存するかを述べるときに使えます。
Kühlschrank 「Kühlschrank」は、この文で「冷蔵庫」を表します。「im Kühlschrank aufbewahren」で、冷蔵庫の中に保存することを示します。食品の保存場所を話すときに使います。
aufbewahren 「aufbewahren」は、この文で、残りの食事を冷蔵庫に「保存しておく」ことを表します。「den Rest im Kühlschrank aufbewahren」のように、対象と場所をともに示せます。後で使う物を保管する場面で使います。
Friere 「Friere」は、この文で、相手に「冷凍して」と促す表現です。「Friere ein paar Portionen ein」のまとまりで、いくつかの分量を冷凍するよう求めています。料理の手順を直接伝えるときに使えます。
Portionen 「Portionen」は、この文で、冷凍する「何食分」「分量」を表します。「ein paar Portionen」のように、食べる量ごとに分けたまとまりを指します。料理を小分けして保存するときに使います。
Beschrifte 「Beschrifte」は、この文で、各容器にラベルや表示を「付けて」と促しています。「Beschrifte jeden Behälter」のように、表示する対象を後ろに置きます。容器や書類を区別しやすくする手順を伝えるときに使います。
Behälter 「Behälter」は、この文で、料理を入れる「容器」を表します。「jeden Behälter」のように、保存に使う一つ一つの容器を指します。食品や物を入れて保管する対象について話すときに使います。
damit 「damit」は、この文で、ラベルを付ける目的を「〜できるように」「〜するために」と示しています。「Beschrifte jeden Behälter, damit du leicht auswählen kannst」のように、目的の文を後ろに続けます。ある行動の目的や期待する結果を説明するときに使います。
leicht 「leicht」は、この文で、選ぶことが「簡単に」できる状態を表します。「leicht auswählen」のように、行動のしやすさを説明します。作業を簡単にする方法を話すときに使えます。
auswählen 「auswählen」は、この文で、ラベルを見て食事を「選ぶ」ことを表します。「leicht auswählen」のように、選ぶ行動を目的の文の中で示しています。複数の選択肢から一つを選ぶ場面で使います。
kannst 「kannst」は、この文で、相手が簡単に選ぶことが「できる」と表しています。「du ... auswählen kannst」のように、可能な行動を述べます。相手にできることや、方法によって可能になることを説明するときに使います。
brauche 「brauche」は、この文で、話し手が昼食のために何かを「必要としている」と述べています。「Ich brauche ...」のように、必要な物を後ろに続けます。必要な食材や物を伝えるときに使います。
zum 「zum Mittagessen」の「zum」は、昼食の用途や場面を示し、「昼食に」「昼食として」という意味になります。「zum」は「zu dem」が縮まった形です。食事の目的や、何のための物かを示すときに使えます。
Mittagessen 「Mittagessen」は、この文で「昼食」を表します。「etwas Ausgewogenes zum Mittagessen」で、昼食としてバランスのよいものを指しています。昼に食べる食事や、そのための準備について話すときに使います。
auch 「auch」は、この文で、米に加えて「〜も」必要だという追加を表します。「Ich brauche zum Mittagessen auch etwas Ausgewogenes」のように、既に考えているものに別のものを加えます。必要な物や情報を追加するときに使います。
etwas 「etwas」は、この文で、具体的な料理名を限定せず「何か」「あるもの」を表します。「etwas Ausgewogenes」で、バランスのよい何かを指しています。種類を特定せずに物を求めるときに使えます。
Ausgewogenes 「Ausgewogenes」は、この文で、「バランスのよいもの」を表します。形容詞が名詞の代わりになり、「etwas Ausgewogenes」で昼食に適したバランスのよい食べ物を指します。具体的な料理を決めず、望ましい性質を伝えるときに使えます。
nur 「nur」は、この文で、「〜だけ」と範囲を限定し、「nicht nur Reis」で米だけではないことを示します。「nur」の後ろに、限定したい食べ物や内容を置きます。選択肢や内容が一つに限られないことを説明するときに使います。
Reis 「Reis」は、この文で、昼食の例としての「米」「ご飯」を表します。「nicht nur Reis」で、米だけでは足りないという内容になります。食事の主食や材料について話すときに使います。
Füge 「Füge」は、この文で、卵や豆、鶏肉を「加えて」と促しています。「Füge Eier, Bohnen oder Hähnchen hinzu」のように、加える対象を並べて使います。料理に材料を追加する手順を伝えるときに使います。
Eier 「Eier」は、この文で、追加する食材の「卵」を表します。「Eier, Bohnen oder Hähnchen」のように、加える候補の一つとして使われています。料理の材料を複数挙げるときに使います。
Bohnen 「Bohnen」は、この文で、追加する食材の「豆」を表します。「Eier, Bohnen oder Hähnchen」の中で、料理に加えられる候補を示しています。食材を選択肢として挙げる場面で使います。
oder 「oder」は、この文で、「または」として、卵、豆、鶏肉の選択肢をつないでいます。「Eier, Bohnen oder Hähnchen」のように、複数の候補から選ぶ形で使います。選択肢を提示するときに使います。
Hähnchen 「Hähnchen」は、この文で、追加する食材の「鶏肉」を表します。「Eier, Bohnen oder Hähnchen」の最後の選択肢として置かれています。料理に使う肉の種類を話すときに使えます。
hinzu 「hinzu」は、この文で、「加えて」という意味を作り、「Füge ... hinzu」で材料を追加する動作を表します。「Füge」と離れて文の後ろに置かれるまとまりの一部です。何かを既存のものに加えるときに使います。
je nachdem 「je nachdem」は、この文で、「何に応じて」「場合によって」という条件の違いを表します。「je」は条件による違いを、「nachdem」は基準となる内容を受ける働きを持ち、ここでは食べたい気分に応じて選ぶことを示します。選択が人の希望や状況によって変わるときに使えます。
worauf 「worauf」は、この文で、「何に対して」「何をする気分か」を尋ねる内容を導き、「worauf du Lust hast」で食べたいものを指しています。「Lust haben」と組み合わせて、何をしたい気分かを示します。相手の希望や意向を尋ねる場面で使えます。
Lust 「Lust」は、この文で、何かをしたい「気分」「気持ち」を表します。「worauf du Lust hast」で、何を食べたい気分かという意味になります。食べたい物やしたいことについて、相手の希望を聞くときに使います。
hast 「hast」は、この文で、「Lust haben」というまとまりの中で、相手があることをしたい気分を持っていると表します。「worauf du Lust hast」のように、相手の希望の内容を前に置けます。何をしたいか、何を食べたいかを尋ねる表現で使います。
die 「die Reste」の「die」は、ここで話題になっている残り物を特定して指しています。「die Reste」のように、複数の名詞とともに使われる定冠詞です。すでに想定されている複数の物を指すときに使います。
Reste 「Reste」は、この文で、作り置きした食事の「残り物」を表します。「Wenn die Reste langweilig werden」で、同じ残り物に飽きるような状態を指しています。食べ残しや使い残した料理について話すときに使えます。
langweilig 「langweilig」は、この文で、残り物が「退屈に感じられる」「飽きるような」状態を表します。「die Reste langweilig werden」のように、残り物の印象や状態を説明しています。内容に変化がなく、面白みに欠けると感じる場面で使います。
werden 「werden」は、この文で、残り物が「〜になる」という変化を表し、「langweilig werden」で退屈な状態になることを示します。ある状態から別の状態への変化を説明するときに使います。
kann 「kann」は、この文で、話し手が副菜を変えることが「できる」と表しています。「kann ich die Beilage ändern」のように、可能な行動を後ろに続けます。自分にできる対応策を提案するときに使います。
Beilage 「Beilage」は、この文で、主な料理に添える「副菜」を表します。「die Beilage ändern」で、作り置きの主菜は変えずに添える料理を変えることを述べています。食事の構成や添え物について話すときに使います。
ändern 「ändern」は、この文で、副菜を「変える」ことを表します。「die Beilage ändern」のように、変更する対象を前に置いて使います。料理の一部や計画の内容を別のものに変えるときに使えます。
Kleine 「Kleine Änderungen」の「Kleine」は、変更の規模が「小さな」ものであることを表します。「Änderungen」の前で、わずかな変更を説明しています。大きく作り直さずに内容を少し変える話で使えます。
Änderungen 「Änderungen」は、この文で、料理に加える「小さな変更」を表します。「Kleine Änderungen machen ...」のように、準備済みの食事を変える工夫を指します。内容や方法を少し変える場面で使えます。
vorbereitete 「vorbereitete」は、この文で、あらかじめ準備された食事を説明しています。「vorbereitete Mahlzeiten」のように、「Mahlzeiten」の前で、すでに用意してあることを示します。作り置きした料理や事前に用意した物について話すときに使えます。
angenehmer 「angenehmer」は、この文で、準備済みの食事を「より快適に」「より楽しめるものに」することを表します。「Kleine Änderungen machen vorbereitete Mahlzeiten angenehmer」のように、変更によって感じ方がよくなることを示します。食事や環境を以前より心地よくしたいときに使えます。

文法ポイント

je nachdem, worauf du Lust hast

Je nachdem, worauf du Lust hast, wählst du eine Beilage aus.

イェー デーナーハデーム、ヴォラウフ ドゥー ルスト ハスト、ヴェールスト ドゥー アイネ バイラーゲ アウス。

気分に応じて、副菜を選びます。

「je nachdem」の後ろに文を置き、「何をしたい気分かに応じて」という条件を表します。

Füge ... hinzu

Füge Reis und Bohnen hinzu.

フューゲ ライス ウント ボーネン ヒンツー。

米と豆を加えてください。

分離動詞「hinzufügen」は命令文で「Füge」と「hinzu」に分かれます。

ドイツ語の単語

dasselbe 代名詞
ダスゼルベ 同じもの
denken an 動詞
デンケン アン 〜を考える、〜しようと思う daran gedacht
Gemüsecurry 名詞
ゲミューゼカリー 野菜カレー
groß 形容詞
グロース 大きい、多い große
helfen 動詞
ヘルフェン 助ける、役立つ hilft
hilfreich 形容詞
ヒルフライヒ 役立つ、助けになる
im Voraus 副詞
イム フォーラウス 前もって、あらかじめ
Mahlzeit 名詞
マールツァイト 食事 Mahlzeiten
Meal Prep フレーズ
ミール プレップ 作り置き
Menge 名詞
メンゲ
viel los sein フレーズ
フィール ロース ザイン 忙しい状況である
vorbereiten 動詞
フォアベライテン 準備する vorzubereiten

クイズ

並び替え

次の単語を正しい順序に並び替えてください。

何食分か冷凍しておきましょう。

答えを見るFriere ein paar Portionen ein.

少しの変化で、作り置きの食事がもっと楽しめます。

答えを見るKleine Änderungen machen vorbereitete Mahlzeiten angenehmer.

スペル

文字をタップして単語を組み立ててください。

同じもの

答えを見るdasselbe

役立つ、助けになる

答えを見るhilfreich

助ける、役立つ

答えを見るhilft

食事

答えを見るMahlzeiten